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Qué hacer y qué no tras una quemadura solar

Piel

El enrojecimiento de la piel es el primer síntoma del daño tras la exposición al sol

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Las quemaduras solares suponen un daño celular, por eso lo aconsejable es evitarlas con una buena protección solar. Unsplash

Araceli Nicolás

17/08/2022 a las 00:00h.

Las quemaduras solares son uno de los principales riesgos del verano, además de las manchas como el melasma. La piel sufre mucho en estos meses por la exposición solar, sobre todo en la playa y en la piscina. Por eso es tan importante ... preparar previamente la piel y utilizar de forma correcta la protección solar.

Sin embargo, a pesar de todas las precauciones es habitual que muchas personas sufran algún tipo de quemadura por no cubrir bien todas las zonas, abusar del sol en las horas centrales del día o relajarse cuando se está en el agua. El rostro, los hombros, la espalda, el empeine o las corvas son algunas de las zonas más sensibles a las quemaduras solares.

El problema es que cuando la piel sufre una quemadura solar se produce un daño celular que a medio y largo plazo puede acarrear riesgos para la salud, en forma de melanoma o cáncer de piel, además de envejecimiento prematuro.

Cómo tratar las quemaduras solares

Aunque la prevención es, sin duda, la mejor opción siempre, si se ha producido una quemadura solar es importante tratarla adecuadamente. Jessica Escoriza, bióloga dermoconsejera de la farmacia @martamasi5, explica que «una quemadura solar implica siempre daño. Una quemadura de menor gravedad aparece con rojez intensa en la zona afectada, sensación de ardor y tirantez. Cuando ya hay mayor sintomatología, como pueden ser ampollas e incluso fiebre, habría que acudir al médico ya que seguramente se trate de una quemadura de mayor grado (grado 2/3) que debe ser tratada para evitar una posible infección bacteriana y porque además aumenta considerablemente el riesgo de sufrir insolación».

Si tras un día de playa o piscina, la piel está enrojecida, muy caliente y tirante, se pueden aplicar paños fríos a toques, sin frotar para refrescarla y aliviarla. Sin embargo, según la experta de @martamasi5 «no se debe aplicar hielo directamente en la piel porque se puede empeorar la quemadura».

También es aconsejable hidratar la piel mucho. «Un tip buenísimo es guardar el aftersun en la nevera para que el efecto frío en la zona de la quemadura sea mayor y mucho más calmante. Se debe aplicar una capa generosa sobre toda la zona dañada y reaplicar con frecuencia todos los días. Es aconsejable buscar productos con activos calmantes y reparadores como el pantenol, la centella asiática, la alantoína, el ácido hialurónico... y sin perfume para evitar mayor irritación».

Imagen principal - Jennifer Aniston sabe que protegerse del sol es lo más sensato para evitar las quemaduras solares. Pero en caso de producirse se deben usar productos calmantes e hidratantes como estos: Saluvital Gel Dermatológico Aloe Vera 100% Barbadensis (6,95 €); AfterSun Repair facial de Institut Esthederm (28 €); Spray Aftersun bifásico de Collistar (27,50 €); Aftersun Evy Tecnhology Mousse (23 €, en martamasi.com). — Productos para calmar la piel tras la exposición solar Jennifer Aniston sabe que protegerse del sol es lo más sensato para evitar las quemaduras solares. Pero en caso de producirse se deben usar productos calmantes e hidratantes como estos: Saluvital Gel Dermatológico Aloe Vera 100% Barbadensis (6,95 €); AfterSun Repair facial de Institut Esthederm (28 €); Spray Aftersun bifásico de Collistar (27,50 €); Aftersun Evy Tecnhology Mousse (23 €, en martamasi.com). Instagram y DR

Imagen secundaria 1 - Jennifer Aniston sabe que protegerse del sol es lo más sensato para evitar las quemaduras solares. Pero en caso de producirse se deben usar productos calmantes e hidratantes como estos: Saluvital Gel Dermatológico Aloe Vera 100% Barbadensis (6,95 €); AfterSun Repair facial de Institut Esthederm (28 €); Spray Aftersun bifásico de Collistar (27,50 €); Aftersun Evy Tecnhology Mousse (23 €, en martamasi.com). — Productos para calmar la piel tras la exposición solar Jennifer Aniston sabe que protegerse del sol es lo más sensato para evitar las quemaduras solares. Pero en caso de producirse se deben usar productos calmantes e hidratantes como estos: Saluvital Gel Dermatológico Aloe Vera 100% Barbadensis (6,95 €); AfterSun Repair facial de Institut Esthederm (28 €); Spray Aftersun bifásico de Collistar (27,50 €); Aftersun Evy Tecnhology Mousse (23 €, en martamasi.com). Instagram y DR

Algo que no hay que hacer tras una quemadura solar es volver a exponer la zona afectada a los rayos UV, porque «el daño es acumulativo, y, por lo tanto, es necesario llevar la zona tapada», comenta Jessica Escoriza. Además, la experta también insiste en la importancia de «no tocar las ampollas ni reventarlas por riesgo a infección bacteriana».

Otros consejos que vienen bien tras una quemadura solar son: evitar el agua caliente en la zona afectada, por ejemplo, en la ducha, llevar ropa holgada que no roce y beber abundante agua, para enfriar el cuerpo y evitar la deshidratación.

Las quemaduras solares son malas a cualquier edad, pero hay que tener especial precaución con los niños, ya que la piel tiene memoria y en el futuro podrían desarrollar un cáncer de piel.

Para todos, lo aconsejable es limitar la exposición solar y acompañar las cremas protectoras de otras medidas como la nutricosmética solar y la protección física (gorros, ropa, sombrillas...).