Estos son los protectores solares que la OCU recomienda utilizar: complemento esencial para Semana Santa

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) indica que el sol es «beneficioso para ciertas enfermedades dermatológicas e imprescindible para la síntesis de la vitamina D». Asimismo, la consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid asegura que es «esencial para la salud psíquica y física de las personas».

Sin embargo, una exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV) puede derivar en efectos muy perjudiciales.

Por este motivo, es imprescindible protegerla. La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja las gafas de sol, los sombreros o buscar zonas con sombra. Asimismo, manifiesta que hay que hacer un uso continuo de las cremas solares. No obstante, debemos saber que no todas son válidas. Y es aquí cuando surge la gran duda: ¿cómo sé si un producto es bueno?. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) nos ofrece las claves.

Para elegir una buena crema, lo primero de todo es saber qué es el factor de protección solar (SPF o FPS) y los diferentes tipos. La OCU explica que hace referencia al número de veces por el que se multiplica el tiempo que se puede permanecer al sol sin quemarse.

La OCU alerta de que aunque la piel no se queme, igualmente «sufre». «Incluso las cremas que ofrecen un índica de protección solar más elevado no bloquean el paso de las radiaciones ultravioletas, por lo que no protegen al 100%», afirma.

Por otro lado, la organización señala que hay que escoger aquellas cremas que protejan «tanto de los rayos UVA como de los UVB». «Ambas radiaciones son, además, factor de riesgo para el desarrollo de diversos cánceres de la piel», sostiene.

Para comprender mejor esto, la OCU pone un ejemplo: «Un factor 30 significa que bloquea el 97% de los rayos UVB. El de los UVA debe ser como mínimo un tercio. Una crema con factor 30 tendrá un factor de protección frente a UVA de 10».

Por último, la OCU asegura que ponerse la crema solar de forma correcta es igual de relevante que elegir la adecuada.

El organismo insiste en que hay que embadurnarse bien y repetir la operación tantas veces como sea necesario. Su recomendación es, como mínimo, cada dos horas y siempre tras salir del agua después del secado.

Asimismo, comenta que el dinero no es una excusa. «Algunos de los mejores productos presentan un precio asequible. Elegir bien dónde lo compras puede traducirse también en un significativo ahorro», concluye.