Ojos hinchados por la mañana: consejos y productos para combatirlos

Llorar o dormir poco son algunas de las causas más comunes de tener los ojos hinchados al levantarse de la cama, pero hay más, según la cosmetóloga Mar Sánchez: «retención de líquidos, debido a cambios hormonales, como durante el ciclo menstrual o el embarazo; consumo excesivo de sal, que puede provocar retención de líquidos; alergias, irritación o lesiones en la piel alrededor de los ojos; tabaquismo, la exposición al sol o incluso condiciones médicas subyacentes, como problemas renales, cardíacos o hepáticos, que puedan afectar el equilibrio de líquidos en el cuerpo».

Las doctoras Virtudes Ruiz y María Vicente, cirujanas y médicos estéticos en Virtud Estética, comparten seis consejos para combatir los ojos hinchados.

- Dieta: «Lo primero es evitar excesos la tarde-noche anterior, mejor cero alcohol, carbohidratos, refrescos, azúcar en general, carne roja, productos procesados y precocinados y comidas copiosas a partir de las 18 horas. Estos alimentos no solo nos van a 'hinchar' sino que nos van a hacer descansar mal», aconseja Virtudes Ruíz, cirujana y médico estético.

- Sueño: «Es fundamental dormir bien, procurar acostarnos todos los días a la misma hora y descansar un mínimo de 7 horas diarias», aconseja María Vicente, cirujana y médico estético.

- Postura al dormir: «El edema se suele producir por acumulación de líquido cuando estamos en posición horizontal, así que es aconsejable dormir ligeramente elevadas. Con poner un par de almohadas debajo de la cabeza es suficiente para que nos levantemos con menos hinchazón y, seguramente, con menos arrugas porque esto nos obliga a dormir boca arriba», según la doctora Ruíz.

- Contorno de ojos: «También es recomendable tener nuestro contorno de ojos metido en el frigorífico para poder aplicárnoslo fresquito a la mañana siguiente. El frío baja la hinchazón. Por esta misma razón son recomendables los contornos de ojos que incorporan aplicadores metálicos 'efecto hielo'. Así como los que contienen vitaminas C y K, ya que activan la microcirculación en esta zona y mejoran la calidad cutánea y la luminosidad», según la doctora Vicente.

- Masaje: «Para favorecer la penetración de los activos del contorno de ojos, drenar los líquidos acumulados y activar la circulación de la zona, conviene realizar un masaje de tecleteo durante unos minutos. A pequeños toquecitos desde el canto interno al externo del ojo, alternando los dedos índice y corazón. Esto mejora mucho la inflamación», asegura la Dra. Ruíz.

- Rodajas de pepino o bolsitas de manzanilla: «Si, además, tenemos tiempo, podemos dejarnos puestas durante 10 minutos un par de rodajitas de pepino o bolsitas de manzanilla fría. Esto va a bajar la hinchazón enseguida», apunta la Dra. Vicente.

Además, la doctora Virtudes Ruiz añade «si la hinchazón o bolsas en los ojos son frecuentes y llamativas pueden estar relacionadas con algún tipo de patología, por lo que hay que consultar con un médico.

Te dejamos a continuación una selección de productos para cuidar el contorno de los ojos y mejorar la hinchazón, así como otros problemas habituales en esta zona, como son las arrugas, las ojeras y las bolsas.

Contorno de ojos Axt Care de Virtud Estética

Una solución para los principales problemas del contorno pericular, incluida la hinchazón, así como las arrugas, las ojeras y las bolsas. En su fórmula incluye colágeno natural, ácido hialurónico de bajo peso molecular, Matrixil 3000®, Rhamnosoft®, Argireline®, Eyeseryl®, Alfa Bisabolol, aceite de germen de trigo y jojoba. Precio: 35 euros.

Contorno de ojos Hanna de Wild Rain

Diseñado para el cuidado de la zona en pieles más maduras, ya que posee potentes principios activos como el Eyesssery que según Mar Sánchez Orduña, la fundadora de Wild Rain, «ha demostrado tener propiedades para reducir la hinchazón y las ojeras alrededor de los ojos, ayudando a mejorar la apariencia de la piel. Funciona mediante la inhibición de la acumulación de líquido y la mejora de la circulación sanguínea, lo que puede reducir la apariencia de bolsas y ojera». También incluye en su fórmula colágeno. Precio: 39,95 euros.

Contorno de ojos Intensive Retinol de Institut Esthederm

Tratamiento intensivo antiedad que combate los principales signos del fotoenvejecimiento del contorno de ojos: arrugas profundas, flacidez, bolsas y tono oscuro. Su fórmula contiene pro-retinol, que estimula la renovación celular y la síntesis de colágeno y elastina para alisar visiblemente las arrugas y reafirmar la zona del contorno de ojos; péptido biomimético, que ayuda a prevenir la aparición de bolsas grasas en los ojos reduciendo la acumulación de lípidos, y cafeína, que mitiga los signos de fatiga, mejora la circulación y rebaja la hinchazón. Precio: 46 euros.

Sérum para el contorno de los ojos Depuff de Veralab

Un sérum para el contorno de los ojos a base de extracto de semilla de quinoa que contrarresta las causas de origen vascular responsables del color de las ojeras, minimizando los círculos oscuros y la hinchazón en la zona periocular. Además, mejora la elasticidad de la piel ejerciendo un efecto tensor y dejando la piel más firme. El aplicador con microesferas que incorpora, garantiza una mejor absorción de los principios activos y realiza un masaje que favorece la reactivación de la microcirculación. Precio: 19 euros.

Parches Lifting contorno de ojos 360º de Patyka

Estos parches de hidrogel biodegradables ofrecen triple acción: tensor, anti arrugas y anti fatiga. Su eficacia se basa en la tecnología ultralift gracias a la acción coordinada de los polisacáridos de la avena y el ácido hialurónico de APM que crean una película tensora no oclusiva en la superficie de la piel para alisarla. El aspilantol de la acmella oleracea (Botox-like vegetal) actúa sobre las líneas de expresión para reducir su aspecto y suavizar los rasgos, mientas que el extracto de la genciana silvestre tiene acción antifatiga estimulando las funciones linfáticas y la microcirculación, para reducir visiblemente las ojeras y las bolsas. Precio: 10,90 euros (sobre con dos parches).

Máscara de ojos 'Power of Passion' de Yeauty

Dos corazones de hidrogel y un poderoso sérum que inunda la zona de los ojos con hidratación, gracias a su concentración de activos. Estos parches hidratan, suavizan y reducen las ojeras y la hinchazón, así como los signos visibles de fatiga. Ideal para los ojos cansados. Precio: 0,87 euros, en Primor.

IRIS 2™ de Foreo

Inspirado en las antiguas técnicas de acupresión practicadas en Asia, y revolucionado por las pulsaciones de masaje T-Sonic™ patentadas por Foreo. Se ha demostrado clínicamente que IRIS™ 2 minimiza los signos de envejecimiento en el contorno de los ojos, a la vez que reduce la fatiga ocular y alivia los ojos secos y cansados, para conseguir una mirada fresca. Precio: 199 euros.

Gel naturalmente fresco, con spiruline energizante y magnesio marino, estimula y protege la zona más expuesta y frágil del rostro. La eficacia anti-bolsas y anti-ojeras de los polifenoles de flor de saúco y castaño de Indias se ve potenciada por el efecto hielo de las esferas del Roll-On. Probado bajo controles dermatológicos y oftalmológicos. Apto para usuarios de lentes de contacto y ojos sensibles. Precio: 42,30 euros.

Combate las arrugas del contorno de los ojos, minimiza las ojeras, reduce la hinchazón y las bolsas, reafirma la piel del párpado y la cola de la ceja y borra el cansancio iluminando la mirada. A través de una textura gel ultra refrescante y sirviéndose de un aplicador en formato roll-on masajea la zona y tiene un efecto descongestionante instantáneo. Su fórmula concentrada de alto rendimiento cuenta con activos biotecnológicos vanguardistas como Munapsystm, un péptido similar a la toxina botulínica, Scelleyetm, un factor de crecimiento biomimético producido en plantas silvestres y Meiviewtm, un ingrediente obtenido de un microorganismo endófito que vive en las aguas mallorquinas. Precio: 42,97 euros.