Tamsin Lewis: «Hay formas de envejecer bien sin recurrir a la cirugía»

Ella sabe de lo que habla. Lewis, licenciada en Neurociencia y Biología del Envejecimiento y miembro del Royal College of Psychiatrists y de la Sociedad Británica de Medicina del Estilo de Vida, es además triatleta y gran deportista y ha complementado su formación con psiquiatría y medicina deportiva.

¿Cuál es el enfoque actual en la búsqueda de la belleza?

Cada persona es diferente en este sentido. Algunas se centran más en la salud de la piel, mientras que para otras es más importante la salud cardiovascular o muscular. Desde el punto de vista clínico, nuestro grupo de pacientes se centra más en la belleza que está relacionada con el bienestar y la longevidad, y más en el aspecto del ejercicio y el bienestar.

¿Qué influencia tienen los factores externos en la belleza de la piel?

La exposición al sol, la contaminación, los hábitos poco saludables, las condiciones climáticas, los productos de cuidado de la piel y el estrés pueden afectar negativamente. Pueden causar envejecimiento prematuro, arrugas, manchas solares, sequedad, acné e irritación cutánea. Usar protección solar, adoptar un estilo de vida saludable, utilizar productos de calidad y controlar el estrés son factores esenciales para mantener la salud y el aspecto de la piel.

¿Hay alguna forma de 'envejecer bien' sin cirugía? ¿Es necesario aprender a vivir con las arrugas y los signos de la edad?

Sí, hay formas de envejecer bien sin recurrir a la cirugía. Aunque no podemos detener o invertir por completo el envejecimiento, existen vías para minimizar los signos de la edad. Por ejemplo, con los avances de la investigación médica y la tecnología están surgiendo terapias como los exosomas y las células madre que muestran potencial para ralentizar el proceso y, potencialmente, revertir algunos efectos relacionados con él. Estas terapias pretenden estimular las vías de la longevidad y promover el rejuvenecimiento celular.

Por otra parte, las prácticas de longevidad, como el ejercicio regular, una dieta equilibrada y nutritiva, la gestión del estrés, el sueño de calidad, la hidratación, la protección solar y las terapias de 'biohacking' pueden promover el bienestar general y contribuir a una larga vida saludable.

¿Hacia dónde se dirige la ciencia de la longevidad? ¿Qué es lo próximo en este campo?

Este campo avanza rápidamente. Están surgiendo nuevas áreas de investigación y varios tratamientos de vanguardia. Entre ellos se incluyen los tratamientos con exosomas, células madre, ozonoterapia, PRP, suplementos y nutracéuticos, NAD+, cámara hiperbárica y hormesis, que aplicamos en Rose Bar. Estas terapias son prometedoras para la regeneración de tejidos, la reducción de la inflamación, la promoción de la salud celular y la mejora de la longevidad. Además, la medicina personalizada y las terapias genéticas y epigenéticas, que aplicamos en programas individualizados, son importantes.

¿Cuál diría que es el producto imprescindible en su rutina diaria de belleza, dada la sobreoferta de cosméticos, ingredientes y activos que existe?

La fototerapia con luz roja es imprescindible para mí. Los beneficios de la fotobiomodulación para el envejecimiento de la piel incluyen el aumento de la producción de colágeno, lo que reduce las arrugas y mejora la elasticidad de la piel. También ayuda a igualar el tono de la piel, mejora la textura, favorece la cicatrización de heridas, reduce la inflamación y repara la piel dañada por el sol. Se recomienda consultar a un profesional del cuidado de la piel para obtener asesoramiento personalizado.

También creo que la protección solar y una dieta nutritiva son vitales para el cuidado y el envejecimiento de la piel. El uso regular de protector solar protege contra los dañinos rayos UV, previniendo las arrugas y las manchas solares. Igualmente contribuye a ello llevar una alimentación equilibrada, con antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables.

En cuanto a otras terapias especiales, en Rose Bar contamos con Sarah Bradden, quien considera que la acupuntura facial es una poderosa práctica antienvejecimiento para estimular la renovación de la piel y conseguir un aspecto más joven. En este tratamiento, las agujas más finas se insertan suavemente en la cara, el cuello, los oídos y el cuerpo, combinado con reiki, reflexología, masaje, terapia de luz LED y oxígeno activado, un método único que ayuda a crear homeostasis dentro del sistema, lo que lleva a la mejora de la salud, la apariencia y el estado de ánimo positivo.

Además contamos con un 'tratamiento facial vampiro' (terapia PRP), que consiste en utilizar plasma rico en plaquetas para estimular la producción de colágeno, a partir de una consulta médica personalizada.

¿Cuál es para usted la fórmula perfecta para cuidarse?

Movimiento, nutrición, sueño, dieta y longevidad. Y las terapias de 'biohacking'.

¿Qué le piden los pacientes cuando le consultan? ¿Qué es lo que más les preocupa actualmente?

En Rose Bar vemos individuos que están realmente centrados en su longevidad, que quieren vivir mejor durante períodos más largos de tiempo y vienen de una línea de base muy saludable en general. Pero también atendemos a personas que han luchado con problemas tales como covid largo, virus de Epstein-Barr (EBV), enfermedad de Lyme, alguna otra autoinmune significativa u otros problemas médicos que vienen a nosotros debido a nuestro enfoque de Medicina Funcional y de estilo de vida.

¿Por qué es tan importante para este centro un buen diagnóstico y un tratamiento personalizado?

Hay que tener en cuenta la interconexión entre la mente y el cuerpo. Cada persona tiene un paisaje psicológico único que puede influir en su bienestar general. Mediante la comprensión de estos factores individuales se pueden proporcionar planes de tratamiento personalizados que aborden tanto los aspectos físicos como mentales de la salud. Esto se consigue realizando previamente pruebas diagnósticas, incluidos análisis de sangre, para recopilar información específica sobre el estado de salud de cada persona. Solo así se descubren necesidades, deficiencias o desequilibrios individuales. Se trata de elaborar una hoja de ruta para evaluar y mejorar el entorno, estilo de vida y factores predisponentes.