Cuidar el cuero cabelludo, el secreto para una melena más sana y bonita

Fernando Lajara Navarro, cirujano capilar en Hospital Capilar , señala que «el cuidado del cuero cabelludo se convierte en una obligación si hablamos de salud capilar. El cuero cabelludo actúa como una barrera física de protección y en él se encuentran los folículos pilosos, lugar donde nace el cabello y que asegura su crecimiento . Una buena salud del cuero cabelludo es la base principal para lucir un cabello sano».

Por su parte, Sol Santos, responsable técnico de Tanino Therapy España , asegura que «cuando se realiza el lavado no es el cabello únicamente el que hay que higienizar sino el cuero cabelludo. Es la piel de la cabeza la que realmente se satura, ensucia, acumula la sudoración y se obstruye provocando un sebo a veces incontrolado, o la deshidratación por la pérdida del manto hidrolipídico apareciendo picore s , partículas descamadas, tensión, caída y debilidad capilar. Todo esto se refleja en la longitud capilar, en la falta de brill o , en una melena más debilitada, con tendencia a la rotura, puntas abiertas y un encrespado excesivo».

El doctor Fernando Lajara comenta que «los problemas que puede sufrir el cuero cabelludo son muy variados. En la mayoría de los casos no suelen dar lugar a una alopecia, pero en ocasiones puede desencadenar en un efluvio telógeno (alteración del ciclo de crecimiento del cabello que provoca una caída brusca y difusa de éste, pero reversible)». Entre las afecciones del cuero cabelludo el experto cita «la psoriasis , la dermatitis seborreica , o la dermatitis atópica , entre otras».

Por otra parte, el desequilibrio del cuero cabelludo también se traduce en un cuero cabelludo extremadamente graso , por una producción excesiva de sebo, algo habitual en la adolescencia, principalmente, y en la edad adulta, asociado normalmente a problemas hormonales. O en un cuero cabelludo seco , que conlleva picor, irritación , tirantez e incluso descamaciones. Y también en un cuero cabelludo con caspa , una afección que sobre todo resulta molesta por las escamas blancas o amarillentas, que puede ser muy antiestéticas.

Los cuidados esenciales son la higiene y la hidratación. En este sentido a la hora de elegir el champú , según el doctor Fernando Lajara «hay que priorizar el cuero cabelludo , ya que una buena salud de este repercute en la salud del pelo. Se recomienda lavar con un champú de uso frecuente que ayude a controlar y estabilizar el pH del manto hidrolipídico. Ante otros problemas capilares como caspa o grasa, hay que usar un champú de tratamiento regulando la correcta funcionalidad de la glándula sebácea, además de mejorar la hidratación del cuero cabelludo. Los lavados se deben realizar según las necesidades de cada persona, desmitificando aquello de que no es una buena práctica lavar el pelo a diario».

Cada vez son más los expertos que aconsejan utilizar dos champús a la hora del lavado, uno para limpiar el cuero cabelludo (según sus necesidades: graso, seco, irritado, con caspa…), y otro para el pelo (también según sus necesidades: teñido, rubio, rizado…).

Para hidratar el cuero cabelludo se recomienda masajearlo con un aceite capilar , un cuidado que, además de la propia hidratación, « mejora la irrigación sanguínea del cuero cabelludo favoreciendo el aporte necesario para mantener una buena salud capilar», según el cirujano capilar de Hospital Capilar. Se aconseja realizar el masaje del cuero cabelludo al menos una vez a la semana, antes del lavado.

Junto a la higiene y a la hidratación, hay un tercer cuidado para el cuero cabelludo: la exfoliación . «El objetivo es liberar el folículo de todos los residuos que pueden obstruirlo y dificultar su oxigenación, garantizando un buen anclaje», comenta Miriam Quevedo , experta en belleza y creadora de la línea capilar que lleva su nombre. La exfoliación podría realizarse también un día a la semana o cada 15 días, según el tipo de cuero cabelludo. Como en el caso de la piel del rostro , no conviene excederse con ella.

1- Lavarlo de forma frecuente , según sus necesidades y con un champú adecuado a su naturaleza, para evitar que se acumule suciedad. Usar agua tibia.

2- Evitar el calor excesivo del secador y otras herramientas de peinado como las planchas o rizadores.

3- Evitar los peinados demasiado tirantes y desenredar el cabello con la mascarilla o el acondicionador puestos para evitar los tirones.

4- Realizar masajes capilares para favorecer la circulación y eliminar tensiones.

5- Además, el cuero cabelludo también puede sufrir cuando existe estrés o carencias nutricionales , así que es aconsejable llevar una dieta equilibrada y variada y evitar el estrés, siempre que sea posible.