Los podólogos denuncian el «intrusismo» de las tiendas que hacen estudios de pisada

El Colegio reivindica su profesionalidad. «Para cuidar adecuadamente los pies en la práctica deportiva , son los podólogos los profesionales competentes y con el conocimiento sanitario adecuado para realizar estudios de la pisada completos y la posterior recomendación en el uso del calzado» , sostienen en un comunicado en el que, además, advierten que los establecimientos deportivos «solo pueden usar el análisis de la pisada para asesorar sobre qué calzado deportivo sería óptimo o peor para su cliente, pero nada más».

El pie, aseguran, necesita de una serie de cuidados especiales por ser «una estructura anatómica muy compleja, compuesta por 28 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones» , así que todos los deportistas deben contar la mejor información para «prevenir lesiones o evitar su agravamiento».

Por ello, los podólogos gallegos ponen a disposición de los aficionados al running o al senderismo un decálogo de consejos básicos para cuidar la salud del pie.

1. Someterse a un estudio biomecánico «para comprobar la idoneidad de la pisada. «No deben hacerse estudios en centros comerciales o marcas deportivas».

2. Entrenar con la zapatilla adecuada «en función del peso, kilómetros que se recorren y tipo de superficie» .

3. No estrenar zapatillas antes de una competición.

4. Uso de calcetines con un tejido técnico «que no comprime, se ajusta perfectamente al pie, y dispone de canales de ventilación que lo mantienen más fresco» .

5. Ajustar los cordones.

6. Cuidado de las uñas, de modo que el corte sea «en forma cuadrada» para evitar heridas.

7. Usar crema antifricción.

8. Revisión de pies tras el entrenamientos: «Nunca se debe descuidar una herida o una ampolla, por pequeña que sea» .

9. Mantén seco el calzado

10. Hidrata los pies todas las noches