WeLife Tour Barcelona 2025, una jornada dedicada al bienestar físico, emocional y mental
El encuentro se celebrará el próximo 10 de mayo en la capital catalana
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El próximo 10 de mayo, arranca en Barcelona la cuarta edición de WeLife Tour. Una jornada dedicada al bienestar físico, emocional y mental que contará con tres figuras destacadas del sector: la instructora de yoga y Mindfulness Paula Butragueño, la doctora especialista en nutrición ... Conchita Vidales y el divulgador en salud emocional Ferran Cases.
Este encuentro, que también visitará este año Bilbao y Málaga, se consolida como una de las iniciativas de referencia en el ámbito del autocuidado y la salud preventiva.
Yoga junto al mar
La mañana comenzará con una clase de yoga al aire libre a cargo de Paula Butragueño, instructora especializada en yoga y Mindfulness, conocida en redes como @pau_inspirafit. Con el Mediterráneo como telón de fondo, Butragueño ofrecerá una sesión de «Morning Yoga» que combinará movimiento consciente, respiración y conexión con el entorno natural.
Su estilo, basado en la práctica Jivamukti y el coaching en atención plena, busca ayudar a los asistentes a comenzar el día con equilibrio y claridad mental.
Microbiota, la clave para una salud duradera
Tras el ejercicio, será el turno de la doctora Conchita Vidales, coordinadora de la unidad de nutrigenética y microbiota en DEMYA (Madrid) Martin del Yerro I Amselem y autora de 9 libros, el último de ellos, Cuida tu microbiota. Con una sólida trayectoria en medicina preventiva, Vidales centrará su intervención en el papel crucial de la alimentación en la salud intestinal.
La experta explicará cómo una microbiota equilibrada influye directamente en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y la energía diaria.
Herramientas para calmar la menta
La jornada continuará con una charla a cargo de Ferran Cases, fundador del centro Bye Bye Ansiedad y autor del libro 'Chill. Calma radical para ansiosos modernos'. El experto ofrecerá estrategias basadas en neurociencia y psicología cognitiva para gestionar el estrés y la ansiedad en el día a día.
Meditación para cerrar la jornada
La experiencia concluirá con una sesión de meditación con sonido conducida por Sandra Arnaiz de la mano de The Yoga Gallery. Esta actividad final ofrecerá a los asistentes un momento de recogimiento y reflexión tras jornada, con el objetivo de integrar todo lo aprendido y regresar al día a día con una mayor claridad mental y equilibrio emocional.
Las entradas ya están disponibles en welifetour.es. Una oportunidad única para aprender de los mejores expertos en un entorno inspirador. ¿Te lo vas a perder?
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