El apoyo psicológico en la lucha contra el cáncer de mama es algo fundamental

El apoyo psicológico cumple la función de aliviar el impacto de la noticia, de fortalecer los recursos emocionales que cada uno tiene y de aprender una actitud de resiliencia ante todo lo que se avecina….

Ser empático con esa persona, familiar, amigo…es más que suficiente para hacerle sentir mejor. Ni siquiera a veces para hacer sentir bien a alguien hay que decirle nada, que también a veces es peor, basta con un silencio acompañado de un abrazo, un apretón de manos, una mirada de amor, un estoy aquí… A veces las frases hechas hasta pueden hacer daño, porque pueden interpretarse como falta de atención o implicación. Y no hablemos de relativizar, «va, no va a ser nada, verás como ya mismo estás bien, no seas quejica, venga tienes que hacer tal o cual cosa…..». Estas frases no ayudan porque es relativizar o quitar totalmente la importancia que tiene el tema. Hay que ser realista.

Se produce un shock, pánico, indefensión, ansiedad ... Todo se te mueve y ves que todo lo que tienes y lo que quieres se amontona en tu pensamiento con una visión de futuro próximo que no puedes controlar.

En este momento el psicólogo te ayuda a procesar esta información sin paralizarse y sin anticipar obsesivamente. Tratamos el miedo en términos reales, con la normalidad de la situación pero no para ir a una depresión.

Durante la quimioterapia, radioterapia e incluso durante la cirugía, que implican cambios en la imagen corporal, desde desgana, llanto, dolor, náuseas, fatiga y pocas ganas de ver o hablar con nadie, en general, también se tiene una sensación de pérdida de control en varios aspectos vitales para esta personas. Los psicólogos aquí intentamos fortalecer la autoestima, enseñamos técnicas de afrontamiento, de motivación y a introducir esta circunstancia en la vida familiar y laboral, porque absolutamente todo se ve alterado. Aquí hablar con la familia o contexto de la paciente es importante para darles también pautas de actuación.

Sus actitudes y comportamientos son claves porque a parte del psicólogo, son a quienes más cerca tienen estas personas. Como decía antes, es esencial una orientación psicológica para saber tratar y hablar a la persona que sufre el cáncer. No hay que sobreproteger ni minimizar el dolor. Es esencial para reducir los niveles de ansiedad y sentirse seguro pero también capaz de otras cosas.

La salud mental es esencial para controlar la vulnerabilidad y fortalecer la fortaleza que ya tenía antes esa persona. No demasiadas veces se tiene en cuenta, pero la psicología no cura el cáncer pero alienta e ilumina el alma de quien lo está enfrentando.

La detección temprana, las revisiones por favor, son esenciales para salvar vidas y si ya está aquí el diagnóstico, el acompañamiento y apoyo psicológico transformará la vivencia desde el primer momento y durante todo el proceso. Recordemos que la tristeza y la ansiedad merman el sistema inmunológico para luchar más eficazmente contra esta circunstancia de vida que a veces te apunta y dispara.

Así que todo lo que se haga para aumentar endorfinas, como ejercicio en la medida de lo posible, reír reír reír y reír más, evitar todo lo problemático externo a este momento va a ser esencial para la enfermedad para tu bienestar psicológico y también físico.

¡¡¡¡¡Así que no estás sola, Nunca!!!!!