La Selectividad o «el control de la ansiedad»

El bloqueo mental es una de las sensaciones más habituales que sufren los alumnos cuando se enfrentan a las pruebas de acceso a la Universidad. No obstante, se trata de un sentimiento «real, porque con la ansiedad el sistema neurológico no funciona adecuadamente y ello impide que accedamos a esa información que tenemos guardada a largo plazo», señala la profesional de Ábaco. Además, el bloqueo es muy común también en otro tipo de citas académicas, aunque se agudiza en Selectividad. «Desde pequeños estamos acostumbrados a valorar el conocimiento, pero hay situaciones en las que aparece el miedo al fracaso, a lo que los demás esperan de ti, por eso la ansiedad y la paralización mental suelen aparecer cuando los estudiantes tienen que enfrentarse a hablar en clase o hacer una exposición oral frente a los profesores», indica Rubio.

Para combatir este problema, la psicóloga propone realizar previamente «técnicas de relajación con la respiración, rebajar las expectativas sobre lo que podemos conseguir, confiar en uno mismo y elaborar estrategias». En definitiva, ejercicios para mejorar la autoestima, «imprescindible para este tipo de retos». A pesar de estos condicionantes adversos, el índice de estudiantes aprobados en la PAU es muy elevado. El año pasado más del 93% de los alumnos andaluces que la realizaron lograron superarla.

Los estudiantes cordobeses se enfrentan hoy a la última Prueba de Acceso a la Universidad (PAU) tal y como se conoce actualmente. La temida Selectividad desaparece después de cuatro décadas del sistema educativo para dejar sitio a unas nuevas pruebas de acceso que tendrán que definirse en los próximos meses. Antes de su extinción, 4.112 alumnos demostrarán sus conocimientos en las 14 sedes repartidas por toda la provincia.