¿Cómo se protegen del calor los rocieros de Córdoba?

El requisito fundamental, como aseguran muchos de los peregrinos, es estar constantemente hidratados . A lo largo de un día de camino, los rocieros cordobeses realizan una gran cantidad de kilómetros a campo abierto, por lo que el sol incide directamente sobre estos. Por ello, es fundamental b eber líquidos con bastante frecuencia , preferiblemente agua o bebidas isotónicas, que ayuden a paliar los estragos de las altas temperaturas e impidan que se den casos de deshidratación .

Otro de los consejos a tener en cuenta durante el camino es usar cremas y protectores solares . Los rocieros cordobeses están expuestos durante muchas horas a la incidencia directa del sol, por lo que se recomienda usar algún tipo de crema o loción que sirva para prevenir cualquier posible quemadura sobre la piel . Igualmente, la ropa debe ser la más cómoda y adecuada para estos días de peregrinación, siendo preferible que esta sea lo más transpirable posible .

Sumados a estos consejos se debe de tener en cuenta los posibles problemas respiratorios que pueden sufrir las personas alérgicas durante el camino. El buen tiempo y el calor ha incidido de manera positiva en el buen estado de los caminos, aunque esto conlleva que se genere una gran cantidad de polvo , un problema añadido para los alérgicos. Por ello, se recomienda el uso de mascarilla para estas personas e incluso evitar hacer a pie los tramos donde mayores concentraciones pueda haber.

Siguiendo estas recomendaciones, muchas ellas nacidas de la experiencia de muchos años haciendo el camino, se podrá completar con total normalidad la peregrinación de los rocieros cordobeses hasta las plantas de la Blanca Paloma .