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Ocho ejercicios intensos para entrenar en pareja

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Las sentadillas, los saltos, las carreras y las flexiones resultan más efectivas y gratificantes cuando se hacen en compañía. ¿La explicación? Liberamos más endorfinas cuando entrenamos en compañía

Raquel Alcolea Díaz Comentar
Las dos caras del crossfit

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La moda de los ejercicios de alta intensidad aumenta, aunque no está exenta de riesgos sin una muy buena preparación y un buen entrenador