El aspecto de Shaquille O'Neal después de perder 25 kilos: «No me gustaba lo que veía en el espejo»

Ahora hace ya más de 10 años de su retirada de la NBA y la vida de Shaq ha cambiado bastante. Entre otras cosas, el exjugador cuenta con una empresa de lavaderos de coches, es dueño de varios gimnasios, de una sala de cine y tiene su propia cadena de comida rápida.

Aunque la estrella del 'basket' ha seguido cerca del mundo de este deporte siendo comentarista y diferentes apariciones en la NBA, su estilo de vida ha quedado muy alejado del de un deportista de élite. A sus 51 años, ha decido dar un giro a su forma física y comenzar a cuidarse más.

El exjugador mide 2,16 metros y, aunque es normal que tenga un peso muy elevando en comparación a otras personas, últimamente no se encontraba en forma y su peso había subido demasiado, según él mismo ha afirmado en una entrevista en 'ET Canadá'.

Fue a finales del año pasado cuando se dio cuenta de su situación: «Me hice un análisis de sangre, una amiga mía me llamó y me dijo: 'Estás gordo'. Y me dio el nombre de este tipo. Él hizo algunos análisis de sangre, y ya sabes, como yo era el deportista, no era un comedor de ensaladas. No había prestado atención a nada de eso. No me importaba nada de eso». En una de sus últimas publicaciones en Instagram se puede su imagen después de bajar de peso, luciendo enérgico y con el carisma que le caracteriza.

Con una alimentación adecuada y llevando una rutina de ejercicios, el exjugador ha conseguido adelgazar hasta 25 kilos en unos meses, mejorando así su calidad de vida y su salud. «Me estaba poniendo gordito y ni siquiera podía subir las escaleras. No me gustó lo que veía en el espejo».

Entre los cambios que hizo el astro del baloncesto, se encuentran la reducción de la ingesta de comida rápida, los alimentos fritos o los ultraprocesados. «No sabía cuál era la diferencia entre un carbohidrato y una proteína. Hasta los 50 años nunca lo supe. Entonces, él me decía que no podía hacer esto, no podía hacer aquello, que si más verduras, que si mi hierro estaba bajo. Una vez que comencé a cambiar ciertas cosas, mi peso cayó. Con los suplementos y batidos que bebo el peso ha empezado a bajar», comentó en la entrevista citada.