Doce películas de Navidad que recomiendan los psicólogos

Pero para los más hogareños, aquellos que prefieren vivir la Navidad desde casa, el plan es indiscutible: ver pelis, una detrás de otra, y cuantas más mejor. Y no creas que el catálogo es pequeño, hay quienes ven las mismas películas una y otra vez sin necesidad de descubrir nuevos formatos.

Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué en diciembre nos gusta ponernos películas de Navidad , aunque ya las hayamos visto decenas de veces? Walter Murch, un conocido editor cinematográfico, dijo que lo que verdaderamente recuerdan los espectadores cuando ven una película es cómo se sintieron al verla , y una película consigue gustar a una persona cuando a través de las emociones se empatiza con los personajes y con las circunstancias que viven, así que eso explicaría por qué muchos espectadores necesitan de estos 'films'.

«Volvemos a ver las mimas películas una y otra vez porque proyectan en nosotros emociones positivas, son de fácil visualización y seguimiento y nos permiten conectar con un lado más sensible y solidario. Además, este tipo de películas solemos verlas una única vez al año, por lo que no corremos el riesgo de saciarnos o de perder ese potenciador positivo ya que, aunque ya las hayamos visto, solemos tener un vago recuerdo», asegura la psicóloga Paloma Rey .

Patricia Fernández, también psicóloga general sanitaria, insta a ver este tipo de películas porque nos traen buenos recuerdos: «Nos hacen conectar más con nuestra infancia y nos evoca momentos de dicha etapa. Tristemente, con el paso del tiempo muchas personas van perdiendo la ilusión por la Navidad porque en las comidas o cenas hay sillas que con el paso de los años se pueden ir quedando vacías, lo que puede hacer que nos volvamos más apáticos y rechacemos un poco celebrar estas fechas tan significativas».

Por su parte, Ana María Urbano, psicoterapéuta del Centro Psicológico Cepsim , asegura que las películas navideñas nos conectan con valores como el amor , la ilusión, la esperanza, la gratitud, la bondad, la humildad, la paz, la reconciliación, la alegría, el optimismo, el perdón, los reencuentros... «Vincular con estos valores es vivir la Navidad con ojos de niño . Nos generan sensaciones agradables, de bienestar, que nos permitimos validar ya que en esta época se hacen más visibles», dice.

Las películas de Navidad tienen la particularidad de que siempre, a pesar de la trama, muestran el lado amable de la humanidad gracias al campo familiar, de amistad o comunitario, algo muy necesario en esta época del año en la que nos reunimos con nuestros seres queridos, y estas son las propuestas que nos dan los expertos en psicología:

Hay quienes en Navidad se vuelven un poco más nostálgicos y 'Love Actually' es la película ideal que trata sobre amor, pese a que en la trama de la película rondan las infidelidades … ¿acaso no existen estos conflictos también en la realidad? «Posiblemente esta película nos invita a reflexionar sobre el amor que queremos tener en nuestra vida, sobre los pilares importantes y los valores que queremos que tenga la persona con la cual compartir la vida», cuenta Patricia Fernández.

La misma opinión tiene Lara Ferreiro , psicóloga experta en relaciones de pareja, que asegura que para ver esta peli hay que sacar primero una caja de pañuelos... «Representan historias con ideales que nos permiten soñar que el amor es posible a pesar de las dificultades», explica la psicóloga. Entre otras cosas, este 'film' ayuda a evadirse de la realidad ya que para mucha gente las navidades es una fiesta muy complicada por las ausencias y los reencuentros familiares.

«'Love actually' narra vidas que están interconectadas y estas historias tienen lugar en torno a la Navidad, despertando al verlas emociones agridulces y dejando un mensaje de que 'todo el mundo necesita amor',' el amor está en el aire' y 'todo es posible si estamos en Navidad'», señala Laura Marlasca, del centro psicológico Cepsim.

Por último, la psicóloga Beatriz Gil Bóveda , también la recomienda, así que después de tantas recomendaciones resulta complicado no verla... «La sociedad nos conduce a ser cada vez más independientes, competitivos, ambiciosos… cualidades necesarias y muy respetables, sin duda. Sin embargo, si ponemos nuestro foco solamente en nosotros mismos, estaremos alejándonos de los demás. Y lo mejor de esta vida es compartir, conectar y disfrutar de las experiencias con los demás. ¿Y si fuésemos capaces de mantener el espíritu navideño que se respira en 'Love Actually' durante todo el año? ¿Seríamos más felices?», plantea la experta en psicología.

¿Quién todavía no ha visto esta película? Navidad es más Navidad si la vemos porque se trata de un referente de estas fechas y nos conecta con nuestro niño interior. Hace que disfrutemos mientras vemos el ingenio que tiene el protagonista de la película, así como pueden generarse debates familiares sobre… ¿qué harías si te quedases solo en casa? Esta película nos ayuda a conocer nuestros propios entramados, dice la psicóloga Patricia Fernández.

Paloma Rey, por su parte, también elige esta película porque, además de ser un clásico y de tener momentos divertidos con las trampas de Kevin hacia los ladrones, nos muestra la cara más amable de esta época del año, cuando la madre de Kevin descubre que ha dejado a su hijo solo en casa por error e intenta hacer todo lo posible por regresar junto a él cuanto antes. «Una de mis escenas favoritas es cuando, al fin, la madre consigue llegar a casa junto a su hijo o la conversación que tiene Kevin con el hombre de la sal, al que inicialmente tenía miedo y que finalmente le acaba ayudando con los ladrones (un claro ejemplo de que las apariencias engañan y que no debemos prejuzgar a la gente)», manifiesta.

'Cuento de Navidad' es una película estadounidense de animación por ordenador estrenada en 2009, escrita y dirigida por Robert Zemeckis. Es una adaptación de la célebre novela homónima escrita por Charles Dickens .

Este cuento en el que está basada la película escrita por Dickens cuyo título original es 'A Christmas Carol', es muy conocido en todo el mundo. Tal como cuenta el psicólogo Miguel Ángel Rizaldos, el protagonista es un anciano avaro y egoísta cuyo único interés es su dinero. Recibe la aparición de tres espíritus que le hacen ver su pasado, presente y futuro. El anciano al ver el futuro nefasto que le espera cambia su actitud con las personas de su entorno y de este modo descubre el llamado espíritu de la Navidad ...

«Esta historia nos ayuda a ver la importancia de la generosidad y de ayudar a los demás para nuestro propio bienestar. La avaricia está directamente relacionada con la baja autoestima, que a su vez provoca tendencias materialistas», comenta el experto. Un estudio del Journal of Consumer Psychology asegura que el 57% de las personas consultadas afirma haber sido más feliz con experiencias que con bienes materiales. «Las investigaciones han comprobado que es mejor ayudar que recibir ayuda, y para ello basta con unas pocas monedas o con actos de generosidad sin coste monetario. Gastar (tiempo y/o dinero) en los demás da más felicidad que gastar en uno mismo aunque parezca mentira», expone Miguel Ángel Rizaldos .

La película de animación 'Klaus', estrenada en 2019 y nominada a los Óscar, muestra una versión alternativa de la leyenda de Papá Noel a través de los ojos de un cartero llamado Jasper que llega a un pueblo en el que dos clanes están enfrentados. Nos cuenta la psicóloga del Centro psicológico Cepsim Laura Rodríguez que en un inicio Jasper tiene como objetivo salir de allí cuanto antes y volver a su acomodada vida en la ciudad, pero este objetivo va cambiando cuando conoce a Klaus , un carpintero con el que empieza a repartir juguetes a los niños. «La generosidad de Klaus transformará no solo la vida de Jasper, cuya visión no volverá a ser la misma después de la experiencia, sino también la de todo el pueblo, reduciendo las rivalidades entre los miembros de los clanes».

Al parecer, a lo largo de la cinta, los personajes de Klaus viven duelos diferentes: pérdida de un ser querido, dejar atrás el propio hogar, cambios en el trabajo... y cada uno de ellos hace su propio camino en la aceptación de sus pérdidas. «Se trata de una buena forma de abordar con los más pequeños las emociones que se pueden vivir en este tipo de situaciones», comenta la psicóloga.

La película destaca asimismo que es más importante el camino que se lleva a cabo para conseguirlo que el propio fin. «El objetivo inicial de Jasper es enviar 6000 cartas para volver y recuperar su acomodada vida, pero pronto descubrirá que sus acciones generan cambios en el pueblo y eso le hace cuestionarse sus verdaderas necesidades», concluye la experta.

Klaus es una buena película para ver en familia estas navidades: permitirá disfrutar de la leyenda de Papá Noel desde otra perspectiva.

Siempre es un buen momento para ver esta peli, pero en Navidad más si cabe. Según Lara Ferreiro:

1. Es terapéutica : es una mujer inglesa de 32 años llena de complejos físicos y su vida amorosa es un desastre continuo. «Esta película te ayuda a empatizar y saber qué esto puede pasarle a más mujeres», indica.

2- Ella se pasa las noches sola en el sofá, fumando o comiendo comida basura para llenar la soledad. «Esto también te ayuda a reflexionar que es importante tener buenos hábitos para llevar una vida sana y ordenada. Para encontrar el amor, primero tienes que cuidarte y quererte a ti misma.

3. Trabaja duro para intentar ser feliz y al final lo consigue. «Y encuentra al amor de su vida, así que da esperanza para saber que con trabajo, al final puedes encontrar el amor verdadero», dice la psicóloga.

4. Sus amigos excéntricos la recomiendan libros de tu autoayuda: «Esto refleja la importancia de tener un entorno social que te ayude a sacar tu verdadero potencial y no rodearte de gente tóxica», concluye.

Esta es otra de las películas navideñas favoritas de Patricia Fernández. ¿Por qué razón? Para quienes no lo sepan, el Grinch es un ser gruñón de color verde que asegura tener un corazón muy pequeño y ese es el motivo de que sea un quejicoso bicho peludo al que nada le parece bien. ¿Quieres saber cómo poco a poco el Grinch consigue cambiar? La psicóloga te anima a verla y a no caer en la tentación de ser un Grinch .

Pero si necesitas una especie de spoiler para ponértela, la psicóloga Beatriz Gil Torres, de Cepsim, desvela que la moraleja de este cuento habla de lo realmente emocionante de la Navidad: tener a tu lado a personas que quieres, que te quieren, que te hacen sentir bien y con quien eliges pasar tiempo. «Si esta condición no se cumple, es difícil, como le resultaba al Grinch, que la Navidad sea para ti una fecha esperada».

Es la película más antigua de las que proponen los psicólogos pero no por ello va a tener un mensaje más flojo... Beatriz Gil Torres, de Centro Cepsim nos informa de que la película narra la historia de George Bailey, un hombre casado y padre de una numerosa familia, que vive una difícil situación económica que le lleva a enfrentarse al propietario del banco, el señor Potter. George ha renunciado a sus ganas de vivir y quiere suicidarse en Nochebuena. En ese momento, aparece su ángel de la guarda para mostrarle cuánto de importante ha sido en la vida de otras personas y qué hubiera sido de ellas sin él.

«Independientemente de que las navidades nos traigan malos recuerdos, durante la edad adulta también pueden surgir otras situaciones vitales que nos lleven a no querer celebrar la Navidad, como una situación económica difícil, la enfermedad o el fallecimiento de un ser querido en los días próximos a la Navidad, etc.», dice la psicóloga, y esta película nos muestra el sufrimiento de una persona desesperanzada en estas fechas, arrepentida y devastada por las decisiones que debería haber tomado. Sin embargo, tal como nos adelanta Beatriz Gil Torres, consigue salir adelante porque el Ángel le muestra que, las decisiones, por muy pequeñas que sean, han ayudado a mucha gente por el camino, gente que le ayuda luego a salir adelante en su momento más difícil. Esta película nos ayuda a reflexionar acerca de la importancia de la solidaridad, los valores sociales y el afecto entre seres humanos y cómo darle un sentido a tus actos te ayuda a permanecer conectado al mundo, por muy difícil que sea en ocasiones.

Laura Rodríguez también recomienda esta película, especialmente para «los amantes del cine clásico». Dice la experta en psicología que la relevancia que da la película a la infancia del protagonista, así como a diversos episodios significativos de su biografía , «puede ayudar a tomar conciencia de la importancia de ciertos sucesos que acaecen de forma inesperada», de las decisiones que cada uno toma en un momento dado y de cómo todo ello determina quienes somos a día de hoy.

«El cambio de perspectiva que se produce permitirá al espectador reflexionar también sobre sus propios problemas y el espacio que estos ocupan en su vida, deteniéndose por un instante para prestar atención a todo lo que hay a su alrededor y valorar sus circunstancias presentes desde un enfoque más positivo del día a día y de las personas que forman parte de su entorno», expone.

'Feliz Novedad' es una película del año 2020 protagonizada por Kristen Stewart y se trata de una comedia romántica y ligera que puede provocar risas en el espectador a la vez que lanza un mensaje. Según Zinnia Rodríguez, psicóloga del Centro psicológico Cepsim, nos hace ver cómo puede influirnos la pertenencia a nuestra familia. Las expectativas que nos hacemos y que se hacen de nosotros: «Los roles que aprendemos a cumplir muchas veces instruidos de forma implícita o el miedo a no encajar con las personas que más queremos, a que no nos acepten como somos, mostrando que en realidad, muchas veces, la unión es más fuerte que todo eso», apunta.

Vaya Santa Claus es una película con la que, según asegura Patricia Fernández, recuperar la ilusión por la Navidad y por las pequeñas cosas, así como hace Scott, el protagonista de la película, que no cree en nada ni en nadie desde hace mucho tiempo y tiene que convertirse en el nuevo Santa Claus.

Para Laura marlaska en esta película se dan ingredientes imprescindibles de las películas navideñas: comienza con una anciana que durante la noche de Navidad en la que cae una nevada le cuenta su nieta la historia de Eduardo Manostijeras. Una historia de amor en diferentes niveles donde no falta la soledad y abandono, situaciones de abuso y engaño y emociones agridulces.

«El tiempo que le dedicamos a las personas que queremos, la relaciones familiares, pasar la Navidad extrañando a un ser querido tras su pérdida, son mensajes que nos traslada la película y que, irremediablemente, nos invita a la reflexión», señala Ana María Urbano, de Cepsim.

Para la psicóloga, el ser humano vive deprisa, tratando de salvar nuestro día a día, dedicando la mayor parte de nuestro tiempo a la actividad laboral, descuidando otras áreas de nosotros. Hablar de estas fiestas se relaciona con poder compartir tiempo en familia, y en esta época, este valor es el protagonista. «Aquí nos permitimos parar, alzar la vista, conectar con nuestra familia, disfrutando y realizando actividades que nos resultan difíciles en otros momentos del año. Valoramos y agradecemos la parte familiar», asegura.

La desbordante alegría de las fiestas navideñas hace que Frank Cross sufra alucinaciones fantasmagóricas. Cross, que ha hecho una carrera meteórica desde el puesto más modesto del departamento de envíos de una cadena de TV hasta alcanzar la presidencia, es tacaño, desagradable, ingrato, implacable y con un cruel sentido del humor. Antes de que la Nochebuena termine, recibirá la visita de un desconcertante taxista neoyorquino del pasado, una estrafalaria hada del presente, y un sádico mensajero del futuro, que harán que vea estas fechas con otros ojos.