Por qué hay personas supersticiosas y cómo dejar de serlo

Para empezar, la suerte, por sí sola, es positiva: o hay suerte o no la hay, pero nunca será negativa, por lo que la llamada 'mala suerte' no existe. Eso sí, los supersticiosos ya se encargan también de llevar a cabo una serie de rituales para atraer a la suerte, como tocar madera o la barriga de las embarazadas , así como se tranquilizan al encontrar un trébol de cuatro hojas (significa que algo bueno va a ocurrir en tu vida) o cruzan los dedos para que algo malo no pase. ¡Y no nos olvidemos de usar ropa interior roja el último día del año para empezarlo con buen pie!

En primer lugar, y para entender a los supersticiosos, habría que hacer una diferenciación entre las supersticiones 'positivas' y 'negativas'. Las primeras van dirigidas a propiciar la aparición de la suerte y a la consecución de metas personales; las segundas están relacionadas con eventos o comportamientos negativos, por lo que la persona tenderá a evitarlos y, de esta manera, intentará espantar la 'mala suerte'.

Indica la psicóloga general sanitaria Paloma del Rey ( @palomareypsicologia ) que las supersticiones son creencias irracionales por las que las personas que las sufren consideran que una acción, objeto o circunstancia, sin una relación objetiva con la situación vital en la que se encuentran, pueden influir significativamente, tanto de forma positiva como negativa, en ella: «La superstición se alimenta de la incertidumbre sobre el desarrollo de situaciones vitales incontrolables, en las que las personas establecen unas expectativas y se experimenta un nivel de estrés muy elevado», cuenta.

¿Y cuáles son las supersticiones más arraigadas? Más de una y de dos seguro que te suenan...

Gatos negros : el hecho de encontrarse con un gato negro es sinónimo de que algo malo va a ocurrir.

Pasar por debajo de escaleras: esta creencia se relaciona, nuevamente, con la atracción de la mala suerte.

El número 13 : esta superstición engloba cualquier elemento que porte este número (día, portal, puerta…) y se considera que atrae la mala suerte y que algo malo puede ocurrir. De hecho, como dato curioso, algunos edificios emblemáticos que atraen al turismo en grandes ciudades, no tienen un piso que sea el 13

Verse en un espejo roto : en este caso, se considera que el hecho de romper un espejo o mirarse en él implica que a lo largo de 7 años la persona tendrá mala suerte.

Barrerse los pies : en el caso de hacerlo, la persona no se casará nunca.

Brindar con agua : al parecer, brindar con agua significa que deseas el mal a la persona con la que brindas.

Poner el pan boca abajo : dicen que poner el pan boca abajo trae 'mala suerte'.

Pasar la sal : una persona supersticiosa nunca te pasará la sal de mano en mano, sino que primero la posará sobre la mesa para que tú la cojas de ahí.

Las personas supersticiosas, como hemos comentado, debido a esta creencia irracional , pueden ver limitada en gran parte su vida, pero nada que no pueda cambiar con una serie de consejos. Por ejemplo, tendrían que comenzar a pensar de forma objetiva, cuestionando la veracidad de sus pensamientos para ayudarles a tomar conciencia de que somos los únicos capaces de guiar nuestros pasos en nuestra vida. «Es importante generar pensamientos alternativos y buscar pruebas que nos ayuden a contrarrestar la irracionalidad de las supersticiones», alerta Paloma Rey.

Además, cuenta la psicóloga que hay que enfrentarse progresivamente a los miedos: «El elemento más paralizante y que bloquea el correcto funcionamiento de la vida de las personas supersticiosas es el miedo , así que es recomendable enfrentarse a las situaciones temidas y comprobar con hechos, que la creencia irracional no se cumple». Para evitar episodios de ansiedad , la especialista aconseja una exposición progresiva y con la ayuda de un profesional que le permita establecer objetivos alcanzables y contrarrestar así la creencia irracional que se esconde tras la superstición .