Cómo reflexionar sobre qué es lo que, aquí y ahora, impulsa tu vida
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión de meditación guiada a analizar qué es aquello que nos permite tomar las riendas hacia la dirección deseada
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Empezar un nuevo año siempre nos impulsa a proyectarnos en nuevos objetivos, nos impulsa hacia la reflexión y nos conecta con una realidad: tenemos la oportunidad de construir nuestra vida. En la meditación de esta semana, te invito a reflexionar sobre qué sería aquello ... que, aquí y ahora, te impulsa y mueve tu vida. ¿Qué es lo importante para ti? ¿Cuál es ese objetivo que deseas perseguir? ¿Qué deseas construir en tu día a día?
Lo importante es que aquello que te planteas, sea aquello que realmente te conduce hacia la dirección deseada y tomes la riendas de la acción. Es decisivo que puedas dedicarle el tiempo y el esfuerzo para seguir cultivándolos en tu día a día.
Y, para que no se diluyan sino que puedas construirlos desde tus valores más arraigados, te invito a estos 7 minutos de meditación guiada.
¡Feliz año y ojalá disfrutes de tus nuevos hábitos!
Puedes encontrar aquí la lista completa de las meditaciones guiadas por Belén Colomina. Y también puedes saber más sobre ella en su instagram: @belencolomina. También puedes saber más sobre su trabajo en su libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo).
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