Meditación para crecer sin miedo y salir de la trampa de la zona de confort

¿Por qué nos cuesta tanto salir de ahí? Porque muchas veces, lo que deseamos profundamente también nos da miedo. Nos enfrenta a la posibilidad del cambio, al vértigo de lo nuevo, a dejar atrás lo conocido para explorar territorios que aún no dominamos. Pero crecer implica eso: reconocer los miedos sin juzgarlos, ver nuestras exigencias sin castigarnos, y atrevernos a dar pasos, aunque no todo esté claro.

Ser compasivos, pero valientes. Ir a nuestro ritmo, pero sin perdernos en la quietud que ya no nutre.

Esta semana, en la meditación guiada, te propongo mirar de frente tu zona de confort. No para forzarte a salir, sino para preguntarte: «¿Qué parte de mí ya está lista para avanzar?»

Porque, al final, se trata de vivir una vida que tenga sentido. Y ese camino, aunque desafiante, siempre vale la pena.

Te deseo un viaje consciente, suave… y lleno de sentido.

Podemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.