Cómo abrazar tu vulnerabilidad para hacer resurgir tu fuerza
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada por qué debemos atender y escuchar a nuestra parte más vulnerable
Nuestras partes aparentemente más vulnerables nos hacen más fuertes.
Todos tenemos una parte vulnerable que no nos gusta mostrar. Una parte de nosotros mismos que protegemos por miedo a que nos dañen y que no siempre aceptamos. Cultivar esta actitud nos hace cerrarnos, bloquear nuestro potencial y a veces, aun sin quererlo, ... aumentar nuestro sufrimiento . Porque por mucho que intentemos ocultarla, existe y surge para ser atendida, para ser escuchada. Y aún así, aun siendo algo natural en el ser humano, no suele estar aceptada.
Parece mucho mejor ser fuertes y olvidamos que gracias a la vulnerabilidad , crece también nuestra fortaleza interna. Abrazarla, sin resistencia, puede hacerte salir más fortalecido de ella. Y en la meditación de esta semana, te invito a hacerlo. A conectarte con todas tus partes para que puedas vivir sintiéndote fuerte en todas ellas.
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