Cómo aumentar tu crecimiento interior a través de la meditación
La psicóloga Belén Colomina, expertan en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo pararnos para reflexionar sobre si lo que estamos haciendo nos está nutriendo o nos está alejando de nuestros objetivos
Frecuentemente, en la vorágine del día a día funcionamos de forma automática. No solemos dedicar un tiempo para pararnos a reflexionar sobre el sentido que realmente tiene todo aquello que estamos realizando. No nos paramos a contemplar si nos estamos acercando o alejando de ... nuestros anhelos de bienestar, de nuestro crecimiento interior. Y para ello, necesitamos detenernos y revisar si nuestras actividades y relaciones son nutritivas y satisfactorias, si verdaderamente están en armonía a lo que nuestro bienestar y desarrollo interior necesitan.
En la meditación guiada de esta semana, aprovecharemos que iniciamos un nuevo año para realizar una pausa consciente y conectar con aquellas necesidades de crecimiento interior que nos permitan seguir desarrollando nuestro bienestar interno a lo largo de este nuevo ciclo que iniciamos. Esta semana, te invito a apoyarte, a acompañarte de tus anhelos y necesidades para armonizar tu día a día en ellos. Te invito a cultivar las virtudes que te impulsan a crecer por dentro.
Feliz meditación.
Puedes encontrar aquí la lista completa de las meditaciones guiadas por Belén Colomina.
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