El mundo del llamado 'wellness' vive una edad de oro, a la vez que está poniendo zancadillas y machacando a muchas personas
Te contamos la vida de Lee Priest, el 'bajito' que se convirtió en leyenda
El entrenamiento cardiovascular, adecuado en tiempo e intensidad, puede ser de gran ayuda para personas que buscan entrenar la fuerza
Esto es lo que dice la ciencia respecto a qué esperar de la mínima actividad física efectiva
El ejercicio con impacto activa los tejidos articulares, retrasa el desgaste y favorece una mejor calidad de vida
Así revolucionó las rutinas de musculación el seis veces campeón de Mr. Olympia Dorian Yates
Empiezan a verse las consecuencias del uso indiscriminado de los agonistas del GLP-1
Descubre las marcas de los culturistas más fuertes que pusieron el listón al alcance de muy pocos
Esta es la historia que traspasó los límites de 'lo creíble' en términos de ganancia de peso muscular
Analizamos cuánto hay de cierto en la relación entre este indicador de salud cardiovascular y el alivio de gases más inapropiado, al menos socialmente hablando
Si no te gusta consumir suplementos, en el caso de la creatina los números están claros
Pequeños hábitos que pueden sumar mucho más que otros esfuerzos diarios
La información detallada y pública sobre las consecuencias derivadas del uso de sustancias farmacológicas es clara ¿Qué ocurre para que su consumo no sea algo del pasado?
Resolvemos, con evidencia científica, la eterna duda sobre qué cantidad de ejercicio de fuerza es la mínima para notarlo en nuestra salud, independientemente del rendimiento
Pese a la popularidad que ha ganado en los últimos años, el ayuno intermitente no tiene el mismo resultado para todos
La proeza de Cliff Young continúa siendo una de las muestras más representativas de hasta dónde puede llevarnos la determinación
Desconocido para el gran público, Tom Platz ha pasado a la historia por sus impresionantes piernas y por un evento sin comparación hasta el momento
