Agenda de ejercicios en casa: horario de las clases gratis en Instagram

Aunque el mensaje #yomequedoencasa sigue siendo viral, contamos con la posibilidad de salir de nuestros hogares a hacer ejercicio , en el horario indicado. Este horario no resulta del todo atractivo para personas que tienen que hijos, han de seguir con las ... tareas del hogar o continúan trabajando. Por eso en Instagram la agenda de entrenamientos on line sigue llena de planes variados para que antes de lanzarte a las calles a correr o caminar, tengas la opción de ejercitar otras zonas del cuerpo desde el salón o terraza de tu casa.Las Gemelas Pin , Martín Giacchetta , Iñaky García, Paula Butragueño, Gloria Morales, Xuan Luan o Miguel Ángel Peinado son solo algunos de los instructores que te van a ayudar a estar en forma con las diferentes disciplinas que manejan: yoga , circuit training, hipopresivos , ejercicios para el core, HIIT , ballet fit , latino... ¡Y mucho más!Si el deporte es lo tuyo o si simplemente quieres iniciarte en el fitness ahora que tienes más tiempo y llega los días de calor, ponemos a tu disposición los horarios de los entrenamientos diarios desde casa de los mejores mentores de cada actividad. Y si eres entrenador y quieres aparecer en esta agenda, escríbenos a bienestar@abc.es. Lunes 4 de mayo - 9:00 h. Pilates con @metropolitangym - 9:30 h. Entrenamiento con @magalidalix - 10:30 h. Gap con @metropolitangym - 11:00 h. Combat con @metropolitangym - 11:00 h. Pilates con @yo_entreno_en_casa - 11:30 h. Espalda sana con @metropolitangym - 12:00 h. Fitness condition con @metropolitangym - 12:00 h. Total body con @inakygarcia - 12:00 h. Embarazadas con @owa_entrenamiento_mujer - 12:00 h. Gap con @yo_entreno_en_casa - 12:30 h. Latino con @metropolitangym - 13:00 h. Fitness condition con @metropolitangym - 13:30 h. Hipopresivos con @metropolitangym - 17:30 h. Cycling con @metropolitangym - 18:00 h. Muay thai con @yo_entreno_en_casa - 18:00 h. Cardio con @gemelas_pin - 18:00 h. Latino con @metropolitangym - 18:30 h. Yoga abdomen y glúteos para todos los niveles con @patrymontero - 18:30 h. Combat con @metropolitangym - 18:30 h. Yoga para principiantes en el YouTube de @xuanlan - 19:00 h. Booty workout + core killer con @paulaordovas y @miguel.trainer - 19:00 h. Combat con @yo_entreno_en_casa - 19:00 h. Gap con @metropolitangym - 19:14 h. Funcional con @pau_inspirafit - 20:30 h. Abdomen con @yo_entreno_en_casa Martes 5 de mayo - 9:30 h. Entrenamiento con @magalidalix - 10:00 h. Meditación ans Stretch con @pau_inspirafit - 10:30 h. Cross-met con @metropolitangym - 11:00 h. Funcional con @onmytrainingshoes - 11:00 h. Yoga vinyasa flow con Oysho y @xuanlan - 11:00 h. Entrenamiento para mayores con @yo_entreno_en_casa - 11:00 h. Latino con @metropolitangym - 11:30 h. Pilates con @metropolitangym - 12:00 h. Fitness condition con @metropolitangym - 12:00 h. Yoga con @yo_entreno_en_casa - 12:30 h. Cross-HIIT con @metropolitangym - 13:00 h. Street dance con @metropolitangym - 13:30 h. Preparto con @metropolitangym - 17:00 h. Entrenamiento en familia con @martin.giacchetta - 17:30 h. Cycling con @metropolitangym - 18:00 h. Combat con @metropolitangym - 18:00 h. Circuit training con @alexlamata - 18:00 h. ABD-Combat con @yo_entreno_en_casa - 18:30 h. Split paso a pso para todos los niveles con @patrymontero - 18:30 h. Latino con @metropolitangym - 19:00 h. Booty workout + core killer con @paulaordovas y @miguel.trainer - 19:00 h. Yoga con @metropolitangym - 19:00 h. Non-stop con @yo_entreno_en_casa - 19:00 h. Funcional con @diegocalvofficial - 19:30 h. Streetching con @metropolitangym - 20:30 h. Latino con @metropolitangym - 20:30 h. HIIT con @yo_entreno_en_casa Miércoles 6 de mayo - 10:00 h. Pilates fit con @pau_inspirafit - 11:00 h. Yoga con @yo_entreno_en_casa - 11:30 h. Yoga para principiantes con @patrymontero - 12:00 h. Pump con @yo_entreno_en_casa - 12:00 h. Embarazadas con @owa_entrenamiento_mujer - 12:00 h. Total body con @inakygarcia - 18:00 h. Combat con @yo_entreno_en_casa - 18:30 h. Yoga vinyasa nivel intermedio con @xuanlan - 18:30 h. Yoga cardio para todos con @patrymontero - 19:00 h. Gap con @yo_entreno_en_casa - 19:00 h. Circuit training + core con @alexlamata - 19:00 h. HIIT session + abs on fire con @paulaordovas y @miguel.trainer - 20:30 h. Estiramientos con @yo_entreno_en_casa Jueves 7 de mayo - 9:00 h. Full body con @yomemuevoencasa - 11:00 h. Yoga con @yo_entreno_en_casa - 12:00 h. Zumba con @yo_entreno_en_casa - 12:30 h.Cardio con @inakygarcia - 18:00 h. Pilates-Hipopresivos con @yo_entreno_en_casa - 18:30 h. Yoga vinyasa para todos con @xuanlan - 19:00 h. HIIT con @yomemuevoencasa - 19:00 h. Pump con @yo_entreno_en_casa - 19:00 h.Funcional con @diegocalvofficial - 19:00 h. Power glutes on fire + abs con @paulaordovas y @miguel.trainer - 20:30 h. HIIT con @yo_entreno_en_casa Viernes 8 de mayo - 11:00 h. Yoga awake en @yomemuevoencasa - 11:00 h. Entrenamiento para mayores con @yo_entreno_en_casa - 12:00 h. Fun-Hit con @yo_entreno_en_casa - 17:00 h. Gap con @gemelas_pin - 18:00 h. Jam con @yo_entreno_en_casa - 18:30 h. Yoga vinyasa flow en Oysho con @xuanlan - 19:00 h. Combat con @yo_entreno_en_casa - 19:00 h. Power glutes on fire + abs con @paulaordovas y @miguel.trainer - 19:00 h. Circuit training con @alexlamata - 20:30 h. Abdomen con @yo_entreno_en_casa - 22:30 h. Saludo a la luna para todos los niveles con @patrymontero Otra rutinas de ejerciciosLa app MyFitnessPal ha abierto temporalmente el acceso premium para acceder a las tablas de ejercicios, desarrolladas por el Equipo de Rendimiento Humano de UA.En @rubenrrsalud se pueden encontrar todo tipo de rutinas fitness. Ejercicios de movilidad, rutina para personas mayores o fullbody son algunos de los circuitos que se pueden encontrar en su cuenta de Instagram. Muévete en casa : se trata del espacio con el que La 2 de TVE anima a hacer ejercicio. Se emite cada mañana de 09:00 a 09:30 y está conducido por el profesor de fitness de OT, Cesc Escolá. Brooklyn Fitboxing : los entrenadores están compartiendo entrenamientos en los perfiles de cada club, tanto grabados como en directo. Puedes seguir las clases en estas cuentas de Instagram: @brooklynfitboxingEl Reto SportUp muévete en casa. Cada día suben a su blog un entrenamiento cortito y sencillo que pueden hacer desde su casa sin material. También publican post sobre alimentación, vida sana, estiramientos y motivación en su redes sociales.Noticias relacionadas Los ejercicios de las Gemelas Pin para activar el cuerpo agarrotado y cansado Qué es el entrenamiento tabata y cómo ponerse en forma en cuatro minutos Los ejercicios que te ponen de buen humor durante la cuarentena