Esos atracones y ganas de devorar la nevera tienen su explicación...
Una parte del almidón de algunos alimentos que no es digerible para las enzimas digestivas llega intacta al colon, donde es fermentado y sirve como alimento para las bacterias «buenas»
El hierro es un mineral imprescindible para nuestra salud ya que es un elemento que participa en funciones esenciales en nuestro organismo
Estos son los nutrientes ayudan a combatir el bajón, la apatía, la desgana y la dificultad para concentrarse que suelen darse en este momento del año
Aunque la caseína ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, es importante tener en cuenta que algunas personas pueden experimentar intolerancia o alergia a esta proteína
El aceite de onagra está disponible en forma de suplementos y también se puede encontrar en productos para el cuidado de la piel, como cremas y locione
Te contamos cómo reducir los efectos de la alergia estacional
Conoce las recomendaciones de los nutricionista sobre este cereal que es considerado un superalimento
El cansancio, los calambres musculares y el hormigueo delatan el déficit de este mineral, que es imprescindible para el óptimo funcionamiento del organismo
Cuidar el orden de los alimentos en las comidas, consumir carbohidratos «inteligentes» y evitar licuados y frutas en ayunas ayudan a proteger el organismo frente al efecto de la resistencia a la insulina
Este superalimento aporta grandes beneficios a nuestra salud, pero hay que saber cómo incorporarlo a nuestra dieta diaria
ABC Bienestar para Lactoflora
Permiten aumentar la población de microorganismos «buenos» del intestino, que son los que ayudan a prevenir enfermedades
OMega3 dha
Los niveles de Omega3 DHA en la leche materna están bajando, advierten los expertos
Aunque aún se necesitan más estudios al respecto, se ha comprobado en ratones que una ingesta reducida de metionina se relaciona con una mayor supervivencia al cáncer de mama
¿Por qué es interesante incluir la remolacha en la dieta? Descúbrelo
Cuidar la lista de la compra, dejar el salero en la cocina y potenciar el sabor con otros ingredientes ayudan a controlar el exceso de sodio en la dieta
