Una dermatóloga enumera los beneficios del aceite de oliva para la piel y la cantidad exacta que hay que tomar al día: «Esto es la base»
La doctora Ana Molina asegura que es fundamental tomar este producto de manera habitual porque sus efectos sobre el cuerpo y la salud son muy positivos
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Se sabe que el aceite de oliva tiene infinidad de beneficios para la salud. Este producto es la base de la dieta mediterránea. Posee un alto contenido en antioxidantes, revierte el síndrome metabólico, potencia el colesterol bueno y evita problemas gastroduodenales.
Además ... de todo esto, el también llamado 'oro líquido' es considerado el mejor aliado para hidratar la piel. Permite suavizarla, prevenirla del envejecimiento prematuro y protegerla de las agresiones generadas por los rayos solares.
Estas afirmaciones no son simples creencias populares. La dermatóloga Ana Molina ha asegurado que es fundamental tomar el aceite de oliva de manera habitual.
En uno de los programa de televisión en los que colabora, ha contado una curiosa anécdota que refleja el desconocimiento que tiene la sociedad sobre este producto: «El otro día fui con una amiga a un supermercado y cogió un aceite normalito para ahorrarse algo de dinero porque su precio está elevado. Luego se dejó casi 100 euros en complementos alimenticios y una cremita».
Molina dice que la inversión «debe ser al revés». «Esto ─refiriéndose al aceite─ es la base y lo primero. No podemos empezar la casa por los enchufes», comenta.
Los beneficios del aceite de oliva para la piel, según una dermatóloga
La experta ha enumerado todos los efectos positivos que tiene el aceite de oliva sobre el cuerpo. «Tiene vitamina E, grasas naturales, está lleno de antioxidantes...», ha indicado.
La doctora ha destacado, sobre todo, las ventajas que tiene en la dermis: «La va a poner luminosa y bonita». Además, señala que ayuda a sentirse «más enérgico» y «feliz». «Todo eso se va a ver reflejado en la piel», asegura.
¿Qué cantidad de aceite de oliva hay que tomar al día?
La doctora Ana Molina ha detallado la cantidad exacta de aceite de oliva que hay que tomar al día para que se considere un consumo saludable. «Tres o cuatro cucharas», aclara.
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