Agustín Peralt, experto en liderazgo y efectividad, revela en el pódcast 'Abecedario del Bienestar' cómo aumentar la productividad, reducir los ladrones de tiempo y mejorar la satisfacción laboral
El 23 de abril es el Día del Libro, una oportunidad y la excusa perfecta para reflexionar sobre los beneficios que la lectura puede proporcionar a la salud, especialmente si el contenido de las obras se centra en ayudar a sentirnos mejor
El cardiólogo y escritor comparte en su libro 'El cerebro de mi padre' un relato emotivo y sincero sobre cómo afrontar la demencia de un padre
Confundir calidad con cantidad, cenar solo fruta o yogur, depender de productos 'fit' y pensar que comer menos siempre es mejor son errores comunes de quienes creen que siguen una alimentación saludable
Nutrición
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, creadoras de Futurlife21, desmontan los mitos más populares sobre la nutrición y el cuidado de la salud
Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz
La cantante y actriz comparte sus reflexiones sobre esta etapa en el pódcast 'Abecedario del Bienestar' y explica cómo superar el estigma que acompaña al climaterio
Aunque algunos estudios sugieren que los humanos podrían emitir compuestos que actúan como feromonas, su influencia sobre la sexualidad es limitada y dista mucho de ser determinante
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo aplicar en la vida cotidiana las recomendaciones de la OMS sobre el mínimo de actividad física diaria que ayuda a protegerse frente a las enfermedades
En un contexto marcado por la crispación social, los expertos apelan a la necesidad de recuperar un diálogo basado en la empatía, la consciencia, la voluntad de entenderse y la asertividad
Las recomendaciones sexuales que aporta la inteligencia artificial suelen incluir creencias comunes en lugar de consejos personales, por lo que no es la mejor opción para proteger la salud y el bienestar sexual
Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes
En su último libro 'Los 7 pilares del amor propio' el psicólogo y escritor invita a forjar una relación profunda y enriquecedora con uno mismo que esté basada en la aceptación incondicional y que no dependa del reconocimiento externo
Destacan por su capacidad para estimular la movilidad digestiva de forma natural, favorecen el tránsito intestinal y ayudan a que la digestión sea más ágil y eficiente
Pionera en la influencia digital, la autora profundiza en los caminos que dan sentido a la existencia: desde el autoconocimiento al propósito pasando por los valores y la espiritualidad
