Miriam Salinas, psicoterapeuta de nutrición, aporta en 'Atrévete a comerte la vida' una guía para romper la cultura de la dieta y aprender a aceptar la diversidad corporal
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los cambios que se producen en el cuerpo en la madurez
Aunque para algunas personas resulte algo incontrolable, entender las causas permite tomar decisiones conscientes para gestionar ese deseo
La Dra. Teresa Pastor, especialista en Urología, explica en su obra '¿Qué me pasa ahí abajo?' cómo decir adiós a las infecciones de orina recurrentes
¿Crisis en el trabajo?
El médico y psiquiatra Carlos Cenalmor explica cómo diferenciar los episodios puntuales de estrés de un fenómeno más peligroso como es el síndrome del trabajador quemado
Estas recomendaciones permiten actuar de forma efectiva frente al desperdicio alimentario tanto en casa como en el trabajo, la universidad o la escuela, así como en las tiendas y mercados, los cafés, los restaurantes y los hoteles
doctora de la puerta
La Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y referente en el estudio del eje intestino-cerebro, explica por qué el estrés es el origen de numerosas patologías físicas y emocionales
La nutricionista Alba Ramírez, tecnóloga y directora de Escuela Alimentaria, explica con detalle cuál es la composición de estos dulces ultraprocesados y qué precauciones se deben tomar
Desde el ámbito de la sexología se aconseja dejar de clasificar las prácticas sexuales usando un contexto temporal (antes y después) y considerar que cada experiencia tiene entidad propia y no tiene por qué ser previa al coito
Las vitaminas del grupo B, el omega 3, minerales como el magnesio y el fósforo favorecen el rendimiento cognitivo, al igual que sucede con determinados adaptógenos como la rhodiola y nootrópicos como la cafeína
La psiquiatra Anabel González explica en su libro 'Lo que no pasó' cómo curar las heridas emocionales que dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas
El carnaval ofrece una metáfora psicológica que invita a reflexionar sobre la naturaleza de la identidad humana y las múltiples máscaras que se adoptan en la vida
La psicóloga Lara Ferreiro revela en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar cómo buscar el amor desde nuestros anhelos y querencias y no por inercia o por patrones mecanizados
La psicóloga Belén Colomina explica cómo funciona esta táctica de manipulación en la que una persona castiga a otra con un silencio tenso y prolongado en el tiempo
La psicóloga y sexóloga Raquel Graña explica qué sucede cuando se pone demasiado la atención en el otro y se genera una relación descompensada en la que uno le dice al otro lo que tiene que hacer
Los beneficios del ejercicio pautado y dirigido por un profesional especializado van más allá del aspecto social o psicológico, pues es un coadyuvante terapéutico complementario
