Cómo quererse en pareja con libertad y sin depender del otro

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada las claves para vivir un amor correspondido pero libre

Por qué se necesita el silencio y la calma mental para llevar una vida plena

Meditación

Tres meditaciones para aprender a tratarte mejor este año nuevo

Tres meditaciones para olvidarte del estrés y disfrutar de las vacaciones

Cómo desintoxicar la mente de los pensamientos negativos a través de la meditación

Caminar meditando: cómo relajar la mente mientras das un paseo

Cómo aumentar la felicidad a través de la meditación

¿Sientes bloqueo por estrés? Esta meditación guiada ayuda a cultivar la calma

Mereces recibir con optimismo este verano: guía para lograrlo

Cómo entrenar la confianza en nosotros mismos

Puedes relajar tu mente estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos

Qué hacer cuando sientes que ha llegado la gota que colma el vaso

Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres

Cómo abrazar tu vulnerabilidad para hacer resurgir tu fuerza

Las aspiraciones positivas que ayudan a sentirse cerca de nuestra madre

Cómo aliviar el sufrimiento cuando estamos viviendo una situación difícil