Colaboradora
Dietista-Nutricionista Col. AND-00962 con formación profesional en Cocina.
Fundadora de Arte de Comer Sano, un espacio donde une sus profesiones y las transmite a través de talleres, charlas y consulta privada.
Cofundadora de INTRA, Centro de Nutrición y Psicología, donde además de pasar consulta, imparte talleres enfocados a mejorar nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo.
Lleva años generando contenido en redes con el objetivo de aportar recursos que faciliten los cambios de hábitos.
recetas brillantes
Estos huevos rellenos combinan la jugosidad del pollo con el sabor profundo de las setas
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Una propuesta ideal para abrir una comida o para saborear como plato único en días que piden algo sano pero especial
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Una receta que invita a mojar pan, disfrutar sin prisas y redescubrir la magia de lo sencillo
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Un plato que huele a cocina casera bien hecha, con ese punto elegante que aporta la tradición gala sin complicaciones
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Esta receta convierte un guiso humilde en una propuesta aromática y reconfortante
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Con los vasitos Brillante todo es mucho más fácil porque te ahorran los 40 minutos de hervir el arroz integral
Recetas brillante
Con la bajada de temperaturas y el ritmo acelerado de diciembre, la alimentación juega un papel clave para mantener la energía y el bienestar
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Los vasitos Brillante te hacen la vida mucho más fácil porque te ahorran los 40 minutos de hervir el arroz integral
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Ideal para una cena rápida con personalidad o para quienes buscan alternativas más creativas sin renunciar a lo casero
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Es una receta pensada para quienes quieren comer bien sin complicarse
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El resultado es un plato equilibrado, rápido y muy completo, que demuestra que la comida diaria puede ser sana, sabrosa y tremendamente práctica
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Cada bocado es cálido, envolvente y perfecto para días fríos en los que apetece algo reconfortante pero sin excesos
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El vasito de arroz integral y chía de Brillante aporta un punto saciante y equilibrado
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Es ese tipo de plato que convierte una comida cotidiana en un pequeño homenaje
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Es una receta pensada para cuidarte sin renunciar al sabor, perfecta para esos días en los que apetece algo ligero pero cálido, lleno de color y energía
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Esta semana, nuestra nutricionista Belén Candau propone un menú equilibrado que combina sabor, creatividad y una selección cuidada de ingredientes frescos
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La combinación de ingredientes convierte esta receta en una apuesta segura para quienes buscan equilibrio entre proteína, cereal y verdura
