Por qué quienes practican CrossFit llaman 'box' a su gimnasio
Desciframos si esta nomenclatura tiene alguna justificación concreta
Desciframos si esta nomenclatura tiene alguna justificación concreta
Aunque dependientes la una de la otra, todavía hay quien confunde los objetivos de su entrenamiento y acaba sin conseguir el efecto deseado
Estímulos que relajan a muchas personas, pueden ser altamente estresantes para otras
Analizamos uno de los ejercicios de fuerza más completos que puedes realizar
El gasto calórico de un entrenamiento tiene un efecto limitado y te contamos por qué
Un listado que abre las puertas a los aspectos menos conocidos del precio que se paga por llegar a lo más alto
Además de la cantidad, la calidad del sueño es fundamental. Te explicamos por qué
Repasamos la desconocida vida de una de las personas que más han influido en el sector del fitness.
No todas las formas de utilizar las pesas rusas son iguales. Hay escuelas o técnicas. He aquí las diferencias y similitudes.
La divulgación rigurosa sobre salud y ejercicio también puede ser divertida
Los suplementos socialmente aceptados como las mejores opciones no siempre son la elección correcta
En la legítima causa de la igualdad no parece que nadie haga campaña por las mujeres musculadas, o de fuerza física sobresaliente
La vagancia está de moda: ahora los 10.000 pasos son demasiados
El paseo o caminata del granjero es uno de esos ejercicios poco vistosos, pero muy eficaces. Te contamos por qué
No hagas que unas bonitas vacaciones acaben siendo una experiencia traumática
Las calorías importan por mucho ejercicio que hagamos, pero la clave es determinar cuánto pueden afectar a nuestros objetivos
