La variante de la sentadilla que deberías probar si aún no lo has hecho
La sentadilla con cinturón es uno de esos ejercicios 'raros' que sí merece la pena
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Te presentamos el programa de 4 semanas de duración con el que obtener una mejora sin igual de tu rendimiento físico general
Confundir síntomas o asociarlos a otros desórdenes nos puede llevar a no identificar si nuestra relación con el ejercicio es saludable
Entrevista a Sonsoles Hernández, especialista en entrenamiento para personas con trasplante de órgano sólido, medula y enfermos renales
Un pequeño gesto cotidiano que esconde ciertos riesgos a largo plazo
Sí, existen varios estudios que han investigado los cambios de peso durante las vacaciones y el período posterior
Esta estrategia comercial, a priori contradictoria, parece que está teniendo mucho éxito
Entrevista a Esther Fraile, paciente de cáncer de mama, y cómo ha encontrado en el CrossFit su mejor aliado en todo el proceso de la enfermedad
Aunque no hay milagros en nutrición, te contamos la relevancia de la leucina en el desarrollo de tu masa muscular
A veces los resultados que parecen imposibles están a nuestro alcance haciendo pequeños ajustes en nuestros hábitos
Descubrimos por qué nosotros mismos estamos hipotecando la salud de nuestros pies con hábitos que, incluso, pueden parecernos correctos
Estas serían las pautas básicas para personas autodidactas que quieren hacer ejercicio a su aire
Aunque todos lo intentamos, no siempre conseguimos alcanzar la movilidad que nos gustaría
En el mundo del fitness también hay clientes cuyo perfil puede llegar a afectar a tu negocio
Analizamos si es posible moldear al gusto con ejercicio partes específicas de tu cuerpo
Prácticamente todo el mundo calienta antes de entrenar, pero ¿seguro que lo haces de manera efectiva?
