Llevo meses haciendo ejercicio y no veo resultados, ¿qué está pasando?
Las promesas de éxito y resultados tangibles que se pueden obtener del ejercicio físico suelen ser falsas. Te contamos los motivos
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Lo que importa nada tiene que ver con el número. Te contamos el secreto
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Las nuevas fórmulas destinadas a controlar el apetito esconden bajo sus resultados inmediatos una amenaza a largo plazo
Insistir en un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico y entrenamiento específico de fuerza es fundamental
Intentamos dilucidar dónde está el límite entre las adaptaciones conseguidas con el ejercicio de fuerza y el de resistencia aeróbica
La 'multipower' es una herramienta habitual en los gimnasios y no exenta de polémica
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