Colaborador
Entrenador CF-L1/L2, Crossfit Kids y CrossFit Conjugate Methods Specialty. Entre playa y montaña, la segunda siempre. Escribo sobre ejercicio físico y entrenamiento esquivando los mitos y mentiras que se repiten sin cesar.
Te contamos el objetivo de este método de evaluación muy utilizado en la educación física
Analizamos por qué es un error fijarse solo en uno de estos aspectos
Dietas o rutinas de ejercicio que prometen resultados exprés ¿Timo o realidad?
No hay edad mala para empezar a hacer ejercicio
La brecha en los resultados obtenidos del ejercicio no es la que todos pensamos
Analizamos los riesgos de la obesidad y delgadez excesivas
Trabajar tu masa muscular nunca debe considerarse una opción puramente estética
Sigue estos fáciles consejos fáciles para que tu flujo sanguíneo goce de una mayor salud.
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Así afecta la vitamina D a la composición corporal
Tenemos buenas noticias para quienes tienen el tiempo justo o pocas ganas de hacer ejercicio
Las distancias entre lo que el paciente necesita saber y las respuestas que obtiene de los especialistas pueden marcar la diferencia en la salud futura de quienes sufren este problema
Cuánto y qué ejercicio es el que cada cual necesita probablemente sea más una cuestión de ensayo y error de lo que nos gustaría admitir
El entrenamiento de fuerza activa hormonas que aumentan la quema de grasa abdominal
Analizamos los inconvenientes del uso de determinados anticonceptivos en el rendimiento
Analizamos los inconvenientes y falsedades que esconden las recomendaciones generales
