La falta de actividad física puede ser tan peligrosa como el tabaco

Los investigadores calculan que el sedentarismo, pese a ser un factor de riesgo, es el gran olvidado por parte de las diferentes organizaciones y Administraciones públicas, que no lo contemplan en sus campañas de prevención , sobre todo en los países de bajos y medianos ingresos.

El análisis, que ha contado con estudio realizado por 33 investigadores de varios centros concluyó que el sedentarismo causa un gran número de enfermedades cardiovasculares , además de diabetes, cáncer de colon y recto. «En América Latina la inactividad física es causante del 7,1 por ciento de los casos de enfermedad del corazón; 8,7 por ciento de los casos de diabetes tipo 2; 12,5 por ciento de los casos de cáncer de mama y 12,6 por ciento de los casos de cáncer de colon y recto», dicen los investigadores en declaraciones a la BBC.

I-Min Lee del Hospital Brigham y de Mujeres de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard (EE.UU.), quien dirigió el estudio, señaló que todos estos casos podrían potencialmente prevenirse si la población de cada país y cada región llevara a cabo más actividad física.

Según los científicos, es necesario «tomar con más seriedad» la inactividad física y convertirla en un asunto prioritario de salud pública. Además, añaden, es necesario cambiar la mentalidad público y hacerlo consciente de los peligros de la inactividad física y no sólo recordarle los beneficios de hacer ejercicio.

Los investigadores estiman que un 33 por ciento de adultos y el 80 por ciento adolescentes en el mundo tienen un alto riesgo de estas enfermedades debido a que no llevan a cabo la cantidad recomendada de actividad física.

Y, en este sentido, recuerdan que en muchos países se recomienda que los adultos lleven a cabo al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Los investigadores encontraron que los países con poblaciones menos activas son los de mayores ingresos. Concretamente, en América Latina y el Caribe, el estudio muestra que el estilo de vida sedentario es responsable del 11,4 por ciento de todas las muertes.