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Nutrición

Los alimentos que cuidan la fertilidad

Los alimentos que cuidan la fertilidad

Aunque la edad es el factor que más influye a la hora de conseguir un embarazo, que los futuros padres sigan la dieta mediterránea y un estilo de vida activo y sin tóxicos favorece la fecundabilidad

Aprende a comer para adelgazar sin hacer locuras

Aprende a comer para adelgazar sin hacer locuras

Este año no te propongas simplemente perder kilos. Mejor piensa en cómo puedes mejorar tu dieta para mantener un peso saludable y evitar las enfermedades asociadas al sobrepeso. El estilo de vida mediterráneo, con más vegetales y menos tiempo sentado, es la clave