Claves para aprender a perdonar y no vivir sumido en el rencor
Fátima Ruiz Fuster, profesora del Máster en Educación del Carácter y Educación Emocional, analiza la importancia del perdón en la familia
La represión es un mecanismo de defensa psicológica que permite al individuo protegerse de pensamientos, sentimientos o recuerdos amenazantes o dolorosos
Fátima Ruiz Fuster, profesora del Máster en Educación del Carácter y Educación Emocional, analiza la importancia del perdón en la familia
Si los sueños causan un malestar significativo o interfieren con el funcionamiento diario es aconsejable consultar a un profesional sobre su relación con la conciencia y las emociones
La psicoterapia es un recurso valioso para aquellos que buscan mejorar su salud mental y su bienestar emocional
Estar bien empieza por sentirse bien con uno mismo. Estas posturas de yoga ayudan a reconectar con tu interior
Si su felino se pone nervioso o se estresa durante el viaje, aquí les ofrecemos una serie de recomendaciones para calmar su posible ansiedad durante el trayecto
A pesar de tener más conocimientos y experiencias, las personas senior tienden incrementar una serie de temores
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada cómo recuperar la confianza en uno mismo para no depender de la aprobación de los demás
Algunas personas tienen tendencia a asumir el papel de rescatador o protector en las relaciones interpersonales para sentirse más valorados o queridos
«Es muy motivador y satisfactorio, llena de una manera muy especial», cuenta el interiorista en la inauguración de la primera exposición colectiva de cerámica, mientras nos presenta al tigre 'Manuel', su nueva creación, y habla de sus talleres de vino y barro para profesionales y profanos
El 'top ten' cuenta con municipios que se ubican en puntos variados del país
Está diseñada específicamente para promover el sueño mediante experiencias de paisaje sonoro animado
Esos días en los que te sientes bajo de ánimo tienen una explicación y es importante ver cuánto dura ese bajón emocional para que no empiece a ser preocupante
En el país asiático dan mucha importancia a la calidad del sueño por sus efectos sobre la salud y, con un sencillo ritual, logran mejorarla
Según un estudio, el estrés se manifiesta principalmente con síntomas psicológicos que prevalecen en más de la mitad de la muestra
Una carga de trabajo excesiva y un nivel alto de autoexigencia por cumplir con objetivos difíciles de alcanzar pueden derivar en un agotamiento físico y mental
La terapeuta especializada en el ciclo menstrual ha creado la danza útera para ayudar a las mujeres a reconectar con su esencia