Diez consejos para controlar el asma

Con motivo del día, el laboratorio farmaceútico Cinfa ofrece diez formas para controlar la enfermedad. Una de las recomendaciones es mantenerse alejado de cualquier sustancia que pueda ser perjudicial como el polvo, los ácaros o el pelo de los animales. Se aconseja además la práctica de ejercicios respiratorios que ayuden a controlar la respiración y la ansiedad cuando llegue una crisis. Hacer deporte no está prohibido pero deben realizarse ejercicios de calentamiento e incrementar poco a poco la actividad. Con todo, el mejor deporte para los asmáticos es la natación.

El asmático debe evitar fumar (el tabaco es uno de los desencadenantes del asma) y procurar alejarse de los ambientes con humo. Cinfa aconseja también aprender a utilizar con eficacia el inhalador, tomar todos los días la medicación y saber detectar los síntomas de empeoramiento.

Con el fin de controlar el asma, la Sociedad Española de Neumología Pediátrica (SNEP) recuerda que es imprescindible que tanto la familia como el entorno escolar se implique en su tratamiento.

Por otro lado, la Guía Española para el Manejo del Asma (GEMA) ha publicado su cuarta edición (GEMA 4.0) para celebrar el día, resultado del consenso de 101 expertos en asma y representantes de trece sociedades científicas.