Esto es vida en ABC.es

Salud

Las cabinas de rayos UVA en EE.UU. tendrán que advertir de que pueden causar cáncer de piel

La Agencia Americana del Medicamento anuncia que estas máquinas deberán pasar una autorización previa y llevar etiquetas de aviso

Las cabinas de rayos UVA en EE.UU. tendrán que advertir de que pueden causar cáncer de piel
abc
SALUD

Demasiada luz en el dormitorio favorece el sobrepeso

E. ORTEGA / MADRID
DÍA 30/05/2014 - 13:02H

Un estudio británico sugiere que la causa puede estar en que altera el reloj biológico que regula el ciclo sueño/vigilia

Salud

Casi la mitad de los niños españoles tiene un exceso de peso

Un informe hecho público ayer advierte que un tercio de la población mundial, unos 2.100 millones de personas, padece obesidad o sobrepeso

La obesidad infantil sigue creciendo
La obesidad infantil sigue creciendo
SALUD

Una dieta baja en calorías podría reducir el riesgo de metástasis en el cáncer de mama

N. RAMÍREZ DE CASTRO / MADRID
DÍA 26/05/2014 - 13:21H

Probado solo en ratones, esta nueva estrategia funcionaría en los casos de peor pronóstico

Salud

Comer sin gluten no es más sano si no eres celíaco

No tiene sentido seguir una dieta libre de esta sustancia si no estamos diagnosticados como intolerantes a esta proteína presente en cereales y en algunos alimentos procesados

Comer sin gluten no es más sano si no eres celíaco
SALUD

Cirugía para remodelar los pies y no sufrir con los tacones de aguja

TERESA DE LA CIERVA / MADRID
DÍA 23/05/2014 - 00:01H

¿No soporta enfundarse unos zapatos de horma estrecha y tacones altos? Las últimas cirugías diseñan los pies a la medida de los zapatos más exclusivos. Nunca andar con taconazos fue tan cómodo

Salud

Un puñado de pistachos para cuidar la piel

Sus componentes nutricionales ejercen «un papel esencial en la renovación, hidratación y protección de la piel», asegura la doctora Nieves Palacios

Los pistachos son ricos en vitaminas A y E
Los pistachos son ricos en vitaminas A y E / abc
SALUD

¿Por qué cuesta tanto desprenderse del michelín?

abc.es / madrid
DÍA 21/05/2014 - 12:43H

Aunque con la dieta adecuada podamos perder peso, la grasa abdominal es la que más se resiste a desaparecer

Salud

Obesos pero, ¿metabólicamente sanos?

El ejercicio podría ser la clave para que la obesidad sea metabólicamente saludable

La obesidad es ya una pandemia mundial
La obesidad es ya una pandemia mundial / EFE
Salud

La dieta mediterránea previene la hipertensión arterial

Incluye grasas saturadas que se encuentran en el aceite de oliva, las nueces y los aguacates, junto con verduras como la espinaca, el apio y las zanahorias que son ricos en nitritos y nitratos

La dieta mediterránea previene la hipertensión arterial
FOTOLIA
Salud

Bebidas energéticas, no aptas para menores

Su alto contenido en cafeína puede provocar taquicardias, ansiedad e insomnio

Bebidas energéticas, no aptas para menores
Salud

¿Demasiado ejercicio puede ser perjudicial para el corazón?

En un artículo se subraya que los beneficios del ejercicio son un hecho y desde luego no deben ser cuestionados, más bien al contrario, reforzados

El ejercicio siempre es saludable
El ejercicio siempre es saludable / FOTOLIA
Salud

Los beneficios del resveratrol, cuestionados

Un estudio asegura que el resveratrol, presente en el vino tinto, el chocolate negro o las bayas no está asociado a beneficios para la salud, como se pensaba hasta ahora

El vino sigue siendo bueno para el corazón debido a la presencia de otros polifenoles
El vino sigue siendo bueno para el corazón debido a la presencia de otros polifenoles / afp
Salud

Comer más frutas y verduras reduciría el impacto del ictus en todo el mundo

Una dieta rica en una variedad de colores y tipos de frutas y verduras es una manera de obtener los nutrientes importantes que la mayoría de las personas no obtienen de forma suficiente

Los expertos recomiendan 5 piezas de frutas y verduras al día
Los expertos recomiendan 5 piezas de frutas y verduras al día / FOTOLIA
Salud

Los lácteos desnatados son mejores para nuestro corazón

Hasta ahora se había estudiado la asociación entre el consumo de lácteos y los malos resultados en varios parámetros cardiovasculares, pero no se había diferenciado entre los productos enteros y desnatados

Los lácteos, mejor desnatados
Los lácteos, mejor desnatados / FOTOLIA
SALUD

Aceite de oliva... para calmar el dolor

EUROPA PRESS / TOLEDO
DÍA 05/05/2014 - 11:34H

Un grupo de investigadores descubre que los ácidos Omega 9 podrían ser modificados para tratar algunos síntomas psicológicos del malestar

Salud

Ensaladas, cuidado con lo que añades

Algunos ingredientes y aderezos convierten una opción ligera en un plato altamente calórico

La base de la ensalada tienen que ser los vegetales
La base de la ensalada tienen que ser los vegetales / fotolia
Salud

Comer fibra después de un infarto aumenta la supervivencia

El consumo de fibra en España está por debajo de lo recomendado

El pan integral es una fuente importante de fibra
El pan integral es una fuente importante de fibra / FOTOLIA
SALUD

Dos tazas de café al día reducen el riesgo de diabetes tipo 2

E. ORTEGA / MADRID
DÍA 25/04/2014 - 00:01H

Cambios en el hábito del consumo de café pueden afectar en el riesgo de diabetes tipo 2 en un período relativamente corto de tiempo

Pirámide nutricional
Consumo
semanal
Dulces (2)
Patatas (3)
Carne roja (2)
Carnes procesadas (1)
Carne blanca (2)
Pescado / Marisco (2)
Huevos (2-4)
Legumbres (2)
Consumo
diario
Derivados lácteos (2)
(Mejor bajos en grasa)
Frutos secos / Semillas / Aceitunas (1-2)
Hierbas / Especias / Ajo / Cebolla (Menos sal añadida)
En cada
comida
Frutas (1-2)
Verduras (2 o más)
Pan / Pasta / Arroz / Cuscús / Otros cereales (1-2)(Mejor integrales)
Aceite de oliva
Agua e infusiones

Entre paréntesis el número de raciones.

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Clínica Universidad de Navarra

En la salud y en la enfermedad
por Clínica Universidad de Navarra

¿Qué alimentos contienen azúcar y no lo sabes?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sido muy clara en su último comunicado: debemos reducir el azúcar...