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sociedad española para el estudio de la ansiedad y el estrés


158 resultados encontrados.Página 1 de 16
  • Enfermedades

    La intervención psicológica en ansiedad, estrés o depresión, cuatro veces más eficaz que los fármacos

    28/02/2017 20:35:00

    Pilar Quijada ...ensayo clínico PsicAP, no dejan lugar a dudas. Los pacientes que tienen acceso a la intervención psicológica en Atención Primaria se recuperan de sus síntomas de ansiedad, estrés o depresión, cuatro veces más que los que reciben el tratamiento habitual ... Según datos de la Organización Mundial de la Salud, España es el cuarto país de Europa con más casos de depresión. Y los trastornos de ansiedad están en ascenso. Uno de cada dos pacientes que acude a atención primaria en nuestro país presenta algún ... problema de ansiedad, depresión o somatizaciones (síntomas físicos que no tienen un origen físico identificable). El abordaje suele habitual ser con fármacos, pese a que la evidencia científica muestra que el tratamiento más eficaz para estos problemas son

  • Vida sana

    Comer bien para dormir mejor

    27/03/2017 15:40:22

    S. F. ...insomnio uno de los motivos de consulta más habituales en las Unidades de Sueño. En este sentido, la Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que más de cuatro millones de adultos españoles sufren insomnio crónico, y entre un 25-35% lo padece de manera ... cognitivos, ansiedad o depresión, problemas de hipertensión y diabetes. Así, como afirman expertos de FIAB-InfoAlimenta, «el estilo de vida actual de la mayor parte de la población se asocia con un aumento en los trastornos asociados al sueño, y los hábitos ... alimenticios juegan un papel clave en la calidad del descanso». De hecho, numerosos estudios han demostrado que la síntesis de algunas sustancias y hormonas relacionadas con el ciclo del sueño dependen, en parte, de nutrientes específicos de los alimentos

  • Observar aves es bueno para la salud

    06/03/2017 16:39:09

    A. Acosta ...mejorar la salud mental de las personas, incluso si no se vive en una zona rural. El estudio, que ha involucrado a 270 personas de tres municipios británicos, muestra que los niveles más bajos de depresión, ansiedad y estrés se asociaban con el número ... son las enfermedades cardiovasculares y pulmonares, diabetes, depresión o trastornos de ansiedad. Ahora, un estudio realizado en Reino Unido demuestra que el simple hecho de observar aves mejora la salud mental. Según publican los investigadores ... manifestar sentimientos de ansiedad o depresión. Otros estudios previos ya han puesto de manifiesto que el contacto con el medio ambiente estimula los sentidos; amplía las capacidades de observación, razonamiento y análisis; y reduce el riesgo de sobrepeso

  • Vida sana

    Comer bien para dormir mejor

    26/03/2017 0:49:45

    S. F. ...insomnio uno de los motivos de consulta más habituales en las Unidades de Sueño. En este sentido, la Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que más de cuatro millones de adultos españoles sufren insomnio crónico, y entre un 25-35% lo padece de manera ... cognitivos, ansiedad o depresión, problemas de hipertensión y diabetes. Así, como afirman expertos de FIAB-InfoAlimenta, «el estilo de vida actual de la mayor parte de la población se asocia con un aumento en los trastornos asociados al sueño, y los hábitos ... alimenticios juegan un papel clave en la calidad del descanso». De hecho, numerosos estudios han demostrado que la síntesis de algunas sustancias y hormonas relacionadas con el ciclo del sueño dependen, en parte, de nutrientes específicos de los alimentos

  • Suplementos nutricionales para quitar el estrés y mejorar la concentración

    22/12/2016 19:59:32

    J. S. M. ...clínico realizado a 70 personas durante un periodo de seis semanas. De acuerdo al presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, José Luis Marín, el estudio ha permitido demostrar de forma estadísticamente significativa que la ... acción: Aporta más energía, ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejora la capacidad cognitiva y reduce los efectos del estrés oxidativo celular». Los efectos positivos del complemento nutricional han sido testados a partir de un ensayo ... toma de Aora Día «es muy eficaz, mejorando en gran medida todas las variables estudiadas, afecto negativo, positivo, ansiedad, depresión e insomnio. Los sujetos del estudio demostraron tener más capacidad de concentración, se encontraban menos ansiosos

  • Vida sana

    ¿Vacaciones? No, gracias

    12/07/2015 21:17:52

    efe ...de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (Seas), Antonio Cano. Sin embargo, «hay personas muy obsesivas que lo pasan mal cuando no están metidos en sus rutinas y te dicen que cuando peor lo pasan es cuando tienen vacaciones ... en otras personas sentimientos de ansiedad y estrés. Pero cuando la perspectiva de pasar unos días con la pareja, sin obligaciones ni rutinas y con mucho tiempo libre por delante se convierte en un motivo de preocupación, las vacaciones dejan de ser ... en ansiedad y estrés y miembro de la Seas Cristina Mae Wood. «Hay personas que no son felices con su vida, no están satisfechos con su cuerpo, con sus relaciones, con lo que hacen... y se sienten muy mal, muy tristes, y una forma de evadirse es

  • ¿Duermes mal? No eres el único. Siete de cada diez españoles tienen una mala calidad del sueño

    29/11/2016 19:50:31

    E. M. ...conocer la calidad del sueño de los españoles y sus costumbres a la hora de irse a la cama. El estudio se ha llevado a cabo en colaboración con asociaciones de consumidores de Bélgica, Italia y Portugal, lo que permite comparar la calidad del sueño ... de los españoles con la de los vecinos europeos. Un 65% de quienes toman pastillas para dormir llevan haciéndolo más de un año En España, según el estudio de OCU, se duerme una media de 6,59 horas. El 36% de los encuestados duerme entre 6,30 y 7,29 horas. Un ... en la primera media hora. Las causas de estas alteraciones tienen que ver sobre todo con nuestra vida cotidiana. En un 21% se trata de problemas en el trabajo, en un 20% de problemas psicológicos, estrés o ansiedad, y en un 14% de problemas económicos

  • Cuidados estéticos: Sentirse bien por fuera cuando se lucha contra el cáncer

    03/02/2017 21:50:46

    Teresa de la Cierva ...para afrontar el cáncer con la mejor cara. APP. La Asociación Española de Dermatología y Venerología ha creado una app de teledermatología mediante smartphones para ayudar a cooperantes sanitarios y médicos en los países del Tercer Mundo con el ... perspectiva frente al espejo. Según un estudio publicado en el British Journal of Dermatology, el maquillaje corrector mejora la autoestima notablemente. Ángeles Naharro, maquilladora de Paz Herrera Studio, recomienda utilizar bases de poca cobertura e ... cáncer? «El riesgo cancerígeno potencial de estos productos cuando permanecen largos años en la piel no está claramente establecido y serían necesarios estudios que lo confirmasen o descartasen. De momento esto es un aviso a la prudencia, y esperemos que

  • Vacaciones: más que un lujo, una necesidad física y mental

    10/08/2016 17:34:32

    PILAR QUIJADA . Y más en estos tiempo de crisis en los que las bajas por estrés y ansiedad van en alza. «Un estudio reciente planteaba que ser presidente del Gobierno acorta la vida cuatro años, pero también lo hace trabajar en turnos nocturnos. El estrés nos hace ... a todos envejecer antes de tiempo. Uno de cada tres trabajadores españoles tienen síntomas importantes asociados al estrés», destaca Elisa Sánchez, coordinadora del grupo de Salud Laboral Colegio de Psicólogos de Madrid. Por eso, las vacaciones ... pendientes del trabajo fuera del horario laboral son menos eficientes que el promedio. Desde al Sociedad Española de Neurología, Hernando Pérez, coordinador del grupo de Vigilia y Sueño apunta algunos de los perjuicios de no tomarnos un tiempo adecuado para

  • La espiritualidad prolonga la vida

    23/05/2016 9:30:53

    PILAR QUIJADA . La religión y la espiritualidad podrían ser un recurso poco apreciado en medicina, destacan los investigadores. Para Miren Morillas, vocal de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología, en este ... estudios explican las ventajas para la salud de la espiritualidad a través de la personalidad y el nivel de estrés. Las personas que declaran tener un alto grado de espiritualidad suelen tener rasgos de personalidad que promueven la salud, como ... encaran el estrés de forma más favorable, como reflejan la tasa de respiración y el nivel de ira. La espiritualidad podría reducir la ansiedad y otras emociones negativas y en una menor reactividad del sistema nervioso autónomo, que regula