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mindfulness


76 resultados encontrados.Página 1 de 8
  • Educación

    La «gimnasia mental» se hace un hueco en los colegios

    20/11/2017 9:49:02

    Laura Peraita ...estar concentrados en ella Esta experiencia apenas ha durado cinco minutos. Lo que acaban de hacer es una de las muchas formas de realizar una sesión de mindfulness, una iniciativa que emprendieron en este colegio hace dos años. «El origen de estas ... recuperaron su bienestar, redujeron su estrés y su salud mental y física mejoró. Desde ahí se extendió al mundo de la educación». «Estar» aquí y ahora El mindfulness, tal y como cuenta esta experta, es la tarea de «no hacer», sino de «ser», «ayuda a estar ... mejoran el bienestar y reducen el riesgo de depresión y los comportamientos agresivos». Añade que «todos tenemos un rasgo de mindfulness más o menos desarrollado que favorece la habilidad para mantener la atención sin interferencia de otros pensamientos

  • Senderismo meditativo, la nueva moda del 'mindfulness'

    18/11/2017 17:55:05

    ATLAS ESPAÑA Entre los amantes del 'mindfulness' se ha implantado una nueva práctica, el llamado senderismo meditativo. Esta práctica busca dejar atrás los problemas cotidianos y liberar el estrés a través de tranquilos paseos en la naturaleza. Ser conscientes

  • El método «mindfulness» en un colegio de Madrid

    07/11/2017 10:47:48

    ABC Esta práctica desarrolla la habilidad de prestar atención al momento presente, concentrarse únicamente en esa situación, lo que permite reconocer los pensamientos y emociones que emergen en nuestra mente y cuerpo a cada instante.

  • Padres e hijos

    Cómo detectar los síntomas de estrés infantil

    16/11/2017 1:42:48

    S. F. ...irritabilidad y cambios constantes en el estado de ánimo, según informa Denken, centro especializado en mindfulness como terapia para combatir problemas de ansiedad o estrés. El director del centro Denken, Italo Maione, especialista en mindfulness, indica que ... incorporan clases de meditación y mindfulness entre sus actividades educativas con el fin de eliminar los elevados niveles de estrés, especialmente en las grandes ciudades. Y no sólo es algo que utilicen los adolescentes, sino también niños de edades más ... como el mindfulness son necesarias para recuperar y rehabilitar las funciones cognitivas y controlar el estado emocional a través de la atención plena», afirma el especialista. Es importante ayudar a los niños para que no se vean afectados por el

  • Cine y Películas

    Otros estrenos: Apología del «mindfulness»

    22/09/2017 15:07:17

    ABC PLAY ...protagonismo en el filme que codirigen Marc J. Francis y Max Pugh. Proponen los cineastas un ensayo sobre los extendidos efectos, normalmente positivos, del «mindfulness», que traído al cristiano sería algo así como el camino hacia una «plena consciencia» que ... influyentes de la actualidad haya tenido tiempo para publicar «más de cien libros», según su productora, además de haber fundado monasterios y varios centros para la práctica del «mindfulness», con el budismo como invariable remanente. Todo ello lo narra

  • Mindfulness para vivir el aquí y el ahora

    11/07/2017 8:37:30

    ABC Iago Taibo Corsanego, director de PositivArte, desmonta los mitos en torno a la práctica del Mindfulness y nos da las claves para aprovechar al máximo los beneficios de esta «pausa mental». La técnica más básica para iniciarse en esta forma

  • Padres e hijos

    Traumas infantiles: cómo coger el toro por los cuernos

    15/09/2017 21:46:31

    PATRICIA ESPINOSA DE LOS MONTEROS ...describir lo que es la prevención y el tratamiento del trauma infantil a base de sesiones de «mindfulness» y yoga desde el colegio, cuya eficacia está siendo probada en experimentos dirigidos desde su departamento de Stanford, con mas de 2000 niños en ... que impone las normas tiene que saber que no es colega de su hijo, que se es padre y hay que ser consistente, no se pueden variar las reglas dependiendo del día. —Ustedes proponen introducir técnicas de «mindfulness» y yoga en los colegios. ¿Por qué ... , de qué forma ayudan? —VC: El «mindfulness» es una actividad preventiva que te ayuda a enfocarte, se trata de vivir el momento. Los niños, por suerte, son muy buenos en esto de vivir el momento, pero a medida que crecemos nos olvidamos del momento y nos

  • En positivo - Mindfulness

    07/07/2017 12:30:02

    ABC La plena atención al momento y concentrarse en el aquí y el ahora suponen un verdadero descanso para nuestra mente y precisamente, son las bases de la práctica del Mindfulness

  • Vida sana

    «Mindfulness»: más conscientemente felices

    01/06/2017 16:19:45

    LISSI SÁNCHEZ El «mindfulness» está de moda, es innegable. Desde hace algo más de una década, causa furor entre los adultos que necesitan reducir el estrés de su vida. Y su eficacia es tal que, progresivamente, ha empezado a enseñarse en los colegios para ayudar ... exactamente y cuál es su origen? El «mindfulness» (un término anglosajón que ha sido traducido como Atención Plena) es una disciplina de entrenamiento de la mente validada por la neurociencia a través de numerosos estudios. Se trata de una práctica aplicada ... mente y en el cuerpo. La práctica de «mindfulness» nos permite sentir de forma directa aquello que está ocurriendo en nuestra vida: constituye una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con

  • Educación

    El «mindfulness», una asignatura imprescindible en los colegios

    24/05/2017 21:51:26

    LISSI SÁNCHEZ ...técnica denominada «mindfulness» (un término anglosajón que ha sido traducido como «Atención Plena»). Esta práctica desarrolla la habilidad de prestar atención al momento presente, concentrarse únicamente en esa situación, lo que permite reconocer ... resaltado su eficacia en pequeños desde los 4 o 5 años de edad, ya que son capaces de desarrollar a su manera una vida interior profunda. Si el «mindfulness» es bueno para cualquier cerebro en pleno desarrollo, ¿por qué no facilitar este proceso lo máximo ... . Contrarrestar el estrés Sus efectos sobre el cerebro infantil han sido demostrados por numerosos estudios realizados en escuelas de todo el mundo. Los niños que siguen los principios del «mindfulness» son más capaces de ge stionar situaciones de estrés y