Beyoncé revela los secretos de su recuperación postparto

Ahora se da cuenta que cometió una auténtica locura forzando a su cuerpo a volver a su estado original poniendo en riesgo su salud. «No soy una persona muy delgada, tengo que trabajar para mantener mi cuerpo en forma». Insiste, que las mujeres tienen que aceptar sus diferencias y centrarse en su salud en vez en la báscula.

Beyoncé fue capaz de deshacerse del exceso de peso practicando muchos ejercicios de cardio dance, lo que mantenía a la cantante en constante movimiento. También ha confesado a la publicación americana, que el 80% de todo el peso que perdió post-parto fue por disminuir la cantidad de comida que ingería, incluida su favorita, la pasta. «Hice una dieta baja en calorías. Me abstuve de comer carne roja, reemplace la pasta y el arroz por la quinoa (pseudocereal) y comí mucho pescado».

Está claro que por mucho deporte que hagas, no hay mejor remedio que combinarlo con una buena alimentación. Pero nos gusta que haya, aunque sea una famosa, que reconozca el esfuerzo que hay que realizar para volver a tener esa escultural figura tras dar a luz.