Los expertos nos explican por qué no debemos comer fruta por la noche

Video: Atlas España - 16/07/2017 a las 17:45h.Guardado en: España

En verano es fácil ir al supermercado con ganas de comprar fruta...Pero, ¿sabemos cuándo comerla?Una tendencia cada vez más consolidada es adaptar la nutrición a los biorritmos y por la noche nuestro cuerpo necesita combustible para la reparación celular... La nutrición más sugerida es tomar proteínas y grasas saludables. Cenando fruta la almacena en forma de grasa para quemarla a la mañana siguiente. Los expertos también recomiendan combatir los excesos veraniegos con trucos como sustituir la cerveza por vino tinto o pedir medias raciones en el aperitivo. Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula. 

comentarios