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La mitad de los madrileños se ve con kilos de más, al 70 por ciento le desagrada esta situación cada vez que se sube a la báscula y sólo el 35 por ciento realiza deporte varias veces a la semana.
Esa es una de las principales conclusiones de la encuesta por el Instituto Sondea entre más de 2.000 madrileños, que ahonda en las prácticas saludables en la alimentación y en la percepción del peso. Los hábitos de vida cada vez más sedentarios unidos a una ingesta excesiva de alimentos están provocando que el número de madrileños que se define con sobrepeso vaya en aumento.
En concreto, uno de cada dos madrileños se define así mismo con sobrepeso (47,06%), y a medida que avanza la edad de los encuestados son más quienes creen que exceden el peso que deberían tener, de tal forma que son los hombres y mujeres mayores de 35 años los encuestados que «más gordos» se encuentran.
Falta de deporte y mala alimentación
Los principales motivos por los que madrileños piensan que tienen sobrepeso, en mayor medida los hombres que las mujeres, son la excesiva ingesta de alimentos y calorías, la ansiedad y la escasa práctica de ejercicio. A estas razones les siguen el comer de forma poco saludable, las causas genéticas y trastornos endocrinos.
Frente a los hombres, las mujeres opinan que sus kilos extra derivan de trastornos endocrinos o psicológicos o por consumo de medicamentos.
Y aunque la práctica de ejercicio físico es la medida que un mayor porcentaje de encuestados ha tomado con el fin de controlar su peso (62,49%), en los últimos años ha aumentado la cifra de personas que nunca hacen deporte.
Mientras, los que se encuentran satisfechos con su peso indican que realizan algún tipo de ejercicio físico con bastante frecuencia (una vez al día o varias veces a la semana).
A esta forma de mantener o llegar a nuestro peso ideal hay que sumarle la realización de dietas, a las que cerca de un 81% de los encuestados aseguran haber acudido menos de cinco veces en los últimos cinco años con el fin de adelgazar.
