Los cambios emocionales en el embarazo
Durante la gestación el cuerpo de la mujer está sometido a una verdadera avalancha de hormonas
A primera vista lo más notable son los cambios físicos que se van produciendo durante los 9 meses de gestación pero, sobre todo en el primer trimestre, el cuerpo también se ve afectado por constantes vaivenes hormonales. Por eso muchas mujeres embarazadas viven en una continua montaña rusa emocional: euforia, tristeza, melancolía…
En los tres primeros meses del embarazo, lo que más vais a sentir es ansiedad. Esto se debe a que vuestro cuerpo es cuando empieza a desarrollar cambios y comienza a ensanchar. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse al nuevo estado y esto se ve reflejado en malestar, nauseas, vómitos y cansancio corporal , lo que hace que nuestro ánimo esté realmente por los suelos.
A partir del tercer mes de embarazo, la cosa se tranquiliza. Los cambios en nuestro cuerpo son más paulatinos que en el primer trimestre. Ya no se tiene ese miedo inicial, aunque sí es cierto que al estar más avanzado el embarazo, algunas de las actividades cotidianas pueden verse trastocadas.
Ya en el último trimestre del embarazo, vuelve en cierta manera la sensación de miedo . La preocupación por el parto, la necesidad de tener la certeza de que el parto va a salir bien, el tenerlo todo preparado para el nacimiento…
Muchas veces sirve de consuelo pensar que prácticamente todas las embarazadas pasan por esta montaña rusa emocional durante el embarazo. No es nada fuera de lo normal. Cuando veáis que os puede el nerviosismo o la ansiedad, intentad relajaros: poned música clásica y relajaros. Aprovechad además esos momentos de estrés para practicar la respiración muy útil para el parto.
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