Septiembre ha llegado y, con él, la vuelta al cole. Dentro de unos días las calles se llenarán de niños adormilados cargados con sus mochilas al hombro repletas de libros para comenzar el nuevo curso. Muchos padres ya conocen los peligros que suponen la excesiva carga que los menores soportan en sus pequeñas espaldas.
ABC
Para prevenirlo, desde la Organización Médica Colegial (OMC) y la Fundación Kovacs han puesto en marcha una nueva campaña de promoción de la salud pública con el objetivo de evitar dolencias en la espalda y reducir el impacto de sus consecuencias, centrándose en la importancia del ejercicio físico en la infancia.
En España, a los 15 años, más del 50% de los niños y casi el 70% de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. Según explica el el presidente del Consejo General de Colegios de Médicos (CGCOM),el doctor Juan José Rodríguez Sendín, «consideramos prioritario potenciar políticasde educación y prevención entre los niños y jóvenes españoles para intentar crearhábitos saludables que eviten enfermedades futuras».
Ejercicio físico para prevenir dolores de espalda
Desde la OMC insisten en que la principal medida preventiva para evitar la aparición de estos dolores en la infancia, es «fomentar la actividad física para que la columna vertebral adquiera su forma definitiva».
La incidencia de estas dolencias aumenta a partir de los 10 años, por ello las campañas preventivas deben iniciarse a una edad más temprana. Para concienciar de estos problemas físicos, la Organización Médica Colegial ha elaborado el cuento llamado «El lumbago de Juan», destinado a los niños de entre 6 y 8 años.
La vuelta al cole, con la espalda recta
La comunidad cientifica internacional recomienda que la carga que el niño transporte no exceda el 10% de su peso corporal.
Por tanto, lo ideal sería reducir el peso de la carga que transportan los escolares yla duración de su transporte, por ejemplo mediante la instalación de taquillas en loscolegios o fraccionado en varios volúmenes los libros de texto. Al respecto, el doctorRodríguez Sendín recalca la necesidad de que “se adopten las medidas necesariaspara impedir el sobreesfuerzo al que están muchas veces sometidos los escolares”.
La mochila de ruedas se perfila, desde hace un tiempo, como una de las principales medidas, de modo que pueda arrastrarla de manera cómoda y ergonómica.
